Suure ülekaalu kaotamine

Võiksid harrastada 1 tund või rohkem käimist. Kuid kui toitumine on täitsa paigas peaks Sa ka tänu sellele kaalu kaotama. Aga minu arust oleks käimine praegu vägagi hea.

Eks selle sobiliku treeningu leidmine on sisetunde küsimus:) vähemalt minul oli nii.Lliikuma saamisega oli minu lihtsam, ma tegelesin juba kahe treeninguga, kui hakkasin kaalu langetama. Bailatiino leidsin 4 aastat tagasi ja olen sellesse siiani “armunud”. tantsimine annab nii emotsiooni, kui koormust. http://www.danceact.ee/

Shaipingusse läksin sellpärast, et arst soovitas tegeleda võimlemisega. Küll mulle see algul ei meeldinud, aga nagu ütleb minu elukogenud tädi (85a- hetkel käib iga nädal 3x jõusaalis) , kui sulle miski ei meeldi tee seda kolm trenni järjest ja see võib sulle meeldima hakata:) Ei ütle, et mulle see võimlemine nüüd nii väga meeldib, aga olen aru saanud, et see aitab. Selle igapäevase kõndimisega on minu arust nii, et see sobib kaalu säilitamiseks hästi, aga kaalu langetamiseks, vähemalt mulle, tsipa vähe. Lähen ka hommikul jala tööle ja see annab lihtsalt hea enesetunde päeva alguseks.

Oleneb sellest, kus on Sinu elukoht??? võib olla leiad mingi vesitreeningu, kui ei miskit muud, siis ujumine! Vahepeal, kui minu põlv ei lasknud trenni teha , siis käisin ujumas, igati meeldiv tegevus:) Eks see tekst sai natike siit ja natike sealt, aga võib olla on minu jutust pisuke kasu. Igaljuhul miski pole võimatu….Mina igaljuhul olen vahel mõelnud, et , miks ma küll varem ikka ennast korralikult käsile ei võtnud… lohetasin 10 aastat ja nüüd siiis… aga hetkel olen endaga väga rahul! Edu Sulle oma treeningu otsingul!