Üks hea artikkel kus võtab sõna Risto Uuk. Alles treeningutega alustajatele või neile kellel on pikem paus sisse tulnud – on see hea lugemine, et teha veidi ettevalmistust. Kindlasti on ka teistel palju kõrva taha panna. Risto ei ole kitsi teaduslikele uuringutele viitamisega ning seletab mõistlikult kõik olulisemad punktid läbi.
Suur trenniaabits: kuidas jõuda ideaalselt terve keha ja vaimuni.
http://www.naine24.e…keha-ja-vaimuni