Skip to main content

suur mure toitumisega!

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » suur mure toitumisega!

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2008 at 5:06 p.l. #15658
    L6viLeo
    Member

    Ma olen loomult kõhna ja erilist rasva ei ole kehal. Lihast ja jõudu on ikka paras jagu. Lugesin kuskilt, et kõhnadel on nii, et keha võib toitumiseks lihast süüa kuna rasva ei ole. Keegi äkki oskab öelda kui hull see asi on?

    Pragu toitun tavaliselt. Söön nagu loom. Hommikul puder, lõuna koolis, koju jõuan siis praekartult mingi liha toode, õhtu kah mingi praad(kartul, liha ja salt) või supp ja enne päris õhtut söön jälle. Nagu tavaliselt toitun. Lihtsalt on nii suur isu kogu aeg.

    üritan küll süüa rohkelt piimatooteid. vahel söön kohukesi, jogurtit või kohupiima peale trenni. Nüüd hakkasin koogelmoogelit ka jooma peale trenni(toores munavahustatult suhkruga).

    Trennis on mu areng küll aeglasem kui mõnel aga see ilmselt sellepärast, et ma loomult kõhna peaksin olema. Ise olen rahul saavutustega.

    Aga mull on tunne, et toitumine takistab mu arengut. kui ma aastaid tagasi alustasin trenniga siis ma ei pöörand üldse toitumisle tähelepanu. Aga kuna see aasta on võimalus käia jõuaks nii palju kui vaja siis tahaks ikka toitumist ka õigesti teha. Neid kalleid toidulisandeid ja asju ma ei jaksa ka osta. kooli kõrvalt tööl ei käi!

    Et sooviks igast häid soovitusi. Tahaks ikka korralikult massi ja jõudu juurde saada.

    november 28, 2008 at 5:10 p.l. #172635
    naksitrall
    Member

    kusjuures mul on sama jama, seega sa ei ole ainuke. Mina tarbin isegi veel kreatiini ja lisavalku kõigele muule kolossaalsele toiduhulgale ning hästi jaotatud toidukordadele. Isiklikult ei oska midagi rohkem soovitada, et kui süüa ja palju magada… ja kui suitsetaja oled, siis rohkem kui 20% sinu energiast läheb mürgi hävitamisele seega see võinuks vabalt olla lisaks massile… aga kui suitsetaja pole siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 28, 2008 at 5:18 p.l. #172636
    L6viLeo
    Member

    kusjuures mul on sama jama, seega sa ei ole ainuke. Mina tarbin isegi veel kreatiini ja lisavalku kõigele muule kolossaalsele toiduhulgale ning hästi jaotatud toidukordadele. Isiklikult ei oska midagi rohkem soovitada, et kui süüa ja palju magada… ja kui suitsetaja oled, siis rohkem kui 20% sinu energiast läheb mürgi hävitamisele seega see võinuks vabalt olla lisaks massile… aga kui suitsetaja pole siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei suitsu ei tee ja ei ole kunagi teind. Isegi kui mul oleks raha sellise asja jaoks siis ma ostaks selle asemel toidulisandeid või midagi:D

    november 28, 2008 at 9:09 p.l. #172678
    Rando1
    Member

    Ehk see aitab natuke hädast välja!

    The Skinny Guy’s Guide To Nutrition <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.