Skip to main content

süsivesikute lisamine

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » süsivesikute lisamine

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 29, 2005 at 9:04 e.l. #3764
    kuld
    Member

    olen siin lugenud, et süsivesikuid oleks hea juurde segada. kas süsivesikud müüakse pulbri näol, tean, et tavalises suhkrus on palju süsivesikuid ja lugesin et ka mahlades on seda piisavalt niisiis mida oleks millega kõige parem kokku segada ja millal kõige parem tarvitada. olen ise nendes asjades päris kaugel :???:”> olen ka muidugi pika pausi trennile sisse teinud.

    jaanuar 29, 2005 at 9:12 e.l. #46625
    Oleg109
    Member

    Süsivesikuid saad aapteegist glükoosi näol ja muidugi ka jook arctikust saad neid süsiveisikuid.Kuid süsivesikud ise ei kasvata midagi need annavad energiat.Tuleb ohtralt valke süüa!!

    jaanuar 29, 2005 at 9:13 e.l. #46627
    Makaveli
    Member

    Üks võimalus on segada 300-400 ml mahlaga , teine võimalus on osta poest glükoosipulbrit (traubenzucker) ja lisada 30g seda oma sheigile :???:”>

    jaanuar 29, 2005 at 9:17 e.l. #46630
    kuld
    Member

    niisiis glükoosipulber sobib siis nii proteiiniga kui ka kreatiiniga, proteiini on vist siis ikka hea mahlaga segada on mõnusam juua ka :???:”>

    jaanuar 29, 2005 at 9:21 e.l. #46631
    kuld
    Member

    kas mõni toidukord sisaldab teil nt. ainult mingi paki kohupiimaga mingit mahala kõrvale või ainult liha ja muud sellist.

    jaanuar 29, 2005 at 3:00 p.l. #46648
    Crash
    Member

    Peale trenni võta proteiini sheik näiteks veega, kreatiini kui võtad siis nt. viinamarjamahlaga.

    november 25, 2005 at 12:09 p.l. #62962
    sass90
    Member

    Aga kas see Viinamarja suhkur ( Traubenzucker) seda valgu sheiki vastikult magusaks ja läilaks ei tee ?

    november 25, 2005 at 12:13 p.l. #62964
    Xero
    Member

    Oleneb kui palju sa seda paned valgusheiki. Ma panen 30g ja tuleb mõnus lahjalt magus jook, jääxki seda jooma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 25, 2005 at 8:35 p.l. #63011
    killerimiku
    Member

    M6tlesin, et hakkan kah sysivesikuid v6tma. Kui ma proteiini panen 3 lusikat, kas siis seda glykoosi peab 6 lusikat panema.

    november 27, 2005 at 10:08 p.l. #63124
    Xero
    Member

    Ex ise tead, kui palju paned <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid liiga palju ei tasu panna, see võib kehale siis rohkem halvasti mõjuda kui hästi! Mina panen valku 30g ja glükoosi sama palju, ehk siis 1:1. Aga see olen mina, nii tundub mulle kõige parem, ei lähe magusaks ja ei ole naq vesi.

    detsember 10, 2005 at 6:16 p.l. #64076
    Corrosion
    Member

    mitu spl peaks glükoosi 0.5 l veele lisama?

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.