Süsivesikute jook trenni ajal
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 16 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Soov on juurde võtta massi! Kehagrupp ektomorf. Leidsin ühe joogi kus ühes annuses on energjat 450 kcal ning süsivesikuid 110g. Aitab see mul saada juurde massi? Trenn kestab 1,5 kuni 2h. Ennem trenni 2h ei söö. Üritan süüa korralikult kuni 6 korda päevas. Hommikul joon massilisajat ning peale trenni ka.
Soov on juurde võtta massi! Kehagrupp ektomorf. Leidsin ühe joogi kus ühes annuses on energjat 450 kcal ning süsivesikuid 110g. Aitab see mul saada juurde massi? Trenn kestab 1,5 kuni 2h. Ennem trenni 2h ei söö. Üritan süüa korralikult kuni 6 korda päevas. Hommikul joon massilisajat ning peale trenni ka.pigem joo see peale trenni taastusjoogiks….ektomorf oled siis proovi madalamaid kordusi, peaks massi paremini kasvatama
PostitusedViewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)- You must be logged in to reply to this topic.
