Skip to main content

Süsivesikud on tekitanud punnis kõhu!?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Süsivesikud on tekitanud punnis kõhu!?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 26, 2012 at 3:41 p.l. #24015
    Timpss
    Member

    Tere, võtan praegu elementaarset kombot (kreatiin, hera80, dextro) massilisamiseks. Massi on juurde tulnud, mis on hea, kuid arvatavasti nendest süsivesikutest on tekkinud ette punnis kõht. Sooviksin, et kõht oleks ikka sale. Teen peale igat trenni ka samuti kõhulihaseid. Kas tarbida edasi ainult kreatiini ja hera80, või mida teha süsivesikute suhtes?

    Tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 26, 2012 at 7:41 p.l. #239791
    A.Sirel
    Member

    Hera 80 on puhas vadakuvalk. Asi on selles, et paljudel inimestel on laktoosi talumatus, mis sageli avaldub ka punnis kõhus. Samas, vahet pole kas sa tarbid palju süsivesikuid või valku- kui seda ei suuda su keha ära omastada ja sa seda ära ei kuluta, tekib paratamatult näiteks punnis kõht. Ma arvan, et tarbi ikka neid lisandeid kud vaata oma toitumine üle, vahest on seal midagi tasakaalust väljas.

    jaanuar 26, 2012 at 9:15 p.l. #239468
    gmaster
    Member

    Kuskilt käis üks number läbi… Laktoositalumatus oli vaid igal viiendal endal selle “diagnoosinud” inimesel.

    Aga punnkõht tekib ja läheb ikka toitumisega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.