Surumise kalkulaator
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 13 years, 7 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Kas keegi on kasutanud ka sellist asja: http://www.fitness.ee/surumine
Oli sellest kasu ka, palju lõpuks surusite?
Aastaid tagasi sai proovitud. Kui jõudsin 3×3 jooksis kinni. Kolmas kordus tuli abiga ja teine seerja ainult 2x
Maxile tuli ainult 5kg. juurde,aga eks see minu enda viga oli.
Kerge päev (6×2) tundus liiga kerge. Tegin liiga palju lisa harjutusi rinnale et mingit koormust saada.
See oli viga, kerge päev peab olema kerge et raskeks päevaks lihas täielikult puhand oleks.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.