Surumine+kätekõverdused
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 10 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere
Surumist teen järgmised 3 nädalat 80kg-ga 5×5 esmpaspäev, kolmapäev, reede.
Kas ja kui palju on mõistlik teha lisaks kätekõverdusi?
Kas mõistlikum on kätekõverdusi teha teisipäeval, neljapäeval ja laupäeval või surumisega samadel päevadel, või piisab ainult surumisest?
Ette tänades
Tere
Surumist teen järgmised 3 nädalat 80kg-ga 5×5 esmpaspäev, kolmapäev, reede.
Kas ja kui palju on mõistlik teha lisaks kätekõverdusi?
Kas mõistlikum on kätekõverdusi teha teisipäeval, neljapäeval ja laupäeval või surumisega samadel päevadel, või piisab ainult surumisest?
Ette tänades
Kogu Sinu trenn koosnebki ainult surumisest ja kätekõverdustest või? Ja piisab milleks ???
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.