Skip to main content

Suitsust loobumine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi ROtter’ilt » Suitsust loobumine

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 75 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • juuni 19, 2009 at 9:16 e.l. #203153
    Terviseks
    Member

    Natukene tuleb juurde. Olen kuulnud 1-10kg juttu. Ise võtsin max 2kg juurde.

    Kõhukinnisus millest sa kuulnud oled, oli arvatavasti täiesti juhuslik.

    Mahajätmine on igati väärt ettevõtmine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pärast aastat ei tunne sa enam mingit kihku, endal kolmas aasta läheb praegu.

    Soovin sulle edu :cool:

    juuni 19, 2009 at 9:34 e.l. #203154
    Samakamees
    Member

    Kaalutõus on pigem seotud suitsetamise psühholoogilise sõltuvuse-asendustegevuse poolega.

    Kui on süsteem ja tahtejõud, ei tule mingit soovimatud kaalutõusu.

    suitsetamine pidi tekitama imemise vajadust :cool: Nii imelikult , kui see ka ei kõla , tundub see päris loogiline…miks muidu hakatakse kommikesi lutsima.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2009 at 9:38 e.l. #203155
    Terviseks
    Member

    suitsetamine pidi tekitama imemise vajadust :cool: Nii imelikult , kui see ka ei kõla , tundub see päris loogiline…miks muidu hakatakse kommikesi lutsima.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Müüt.

    juuni 19, 2009 at 9:40 e.l. #203157
    Mart Muru
    Member

    suitsetamine pidi tekitama imemise vajadust :cool: Nii imelikult , kui see ka ei kõla , tundub see päris loogiline…miks muidu hakatakse kommikesi lutsima.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suitsetamine viitab beebieas rahuldamata jäänud imemisvajadusele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lutt suhu ja korras

    juuli 6, 2009 at 7:17 p.l. #205948
    tereummikust
    Member

    Suitsuta praeguseks 5 nädalat. Areng on selline, et tunnen ennast heraclesena. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaalu olen juurde võtnud 5 nädala jooksul mingi 7kg. Söön nagu karu hetkel, teen ka palju aeroobset ja jõutreeningut. Mõnus!

    juuli 6, 2009 at 9:52 p.l. #205962
    noPAINnoGAIN
    Member

    Suitsuta praeguseks 5 nädalat. Areng on selline, et tunnen ennast heraclesena. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaalu olen juurde võtnud 5 nädala jooksul mingi 7kg. Söön nagu karu hetkel, teen ka palju aeroobset ja jõutreeningut. Mõnus!

    7kg 5 nädalaga natuke palju pole? Või sul oligi plaanis kiirelt juurde võtta, et rahul oled ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 8, 2009 at 3:48 p.l. #206303
    tereummikust
    Member

    7kg 5 nädalaga natuke palju pole? Või sul oligi plaanis kiirelt juurde võtta, et rahul oled ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üritangi juurde võtta, söön iga 3h tagant ja ikka kõhu korralikult täis. Üks toidukord iga päev kilone jogurt ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 8, 2009 at 3:58 p.l. #206305
    Goleteral
    Member

    ~4kg rasva, gg.

    (Ja seda kui joppas..)

    juuli 8, 2009 at 6:41 p.l. #206332
    tereummikust
    Member

    ~4kg rasva, gg.

    (Ja seda kui joppas..)

    Nüüd hakkan küll nutma.

    august 13, 2009 at 11:40 e.l. #213130
    Aile
    Member

    yks link s. loobumise kohta

    august 30, 2009 at 5:35 p.l. #216387
    andres32
    Member

    Ise jätsin suitsetamise maha 1,5a tagasi,selle ajaga olen 15 kg juurde võtnud,perearst tegi mulle selgeks et kaalutõus on tingitud ainevahetuse aeglustumisest,kuna suitsetamine ju kiirendab ainevahetust.Olen ennast ikka täiega nuumanud kah,mulle tegi see kaalutõus ainult rõõmu,mis siis et ainult peki arvelt.Parem natuke priske olla kui päris skelett.Aga kui toitumine paigas ja piisavalt aeroobset teha siis peaks asi palju parem välja nägema kui mul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovitan soojalt maha jätta see tossamine.Suitsetamine näitab inimese hoolimatut suhtumist nii iseenda kui kaaskodanike vastu.Soovin sulle tugevat tahtejõudu.

    august 30, 2009 at 6:45 p.l. #216398
    trennineiu
    Member

    Mina jätsin maha päevapealt aastad tagasi, enne tõmbasin umbes 4 aastat, iga päev mingi pool pakki keskeltläbi. Mul oli nii, et mida rohkem suitsu tegin, seda rohkem sõin (juurde ei võtnud). Tavaliselt vist vastupidi, et siis ei taheta süüa, kui tõmmatakse. Ja kui maha jätsin, siis kadus söögiisu täiesti, lausa sundisin ennast sööma. Juurde ei tulnud ühtegi grammi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks igaühe ainevahetus on erinev ning reageerib erinevalt.

    august 30, 2009 at 6:50 p.l. #216400
    emmimees
    Member

    Tihti on nii, et suitsust loobujad leiavad endale asendustegevuse “näksimise” näol ning võtavad seetõttu juurde.. aga üldiselt isu paraneb ka ikka jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2009 at 9:21 p.l. #216426
    Sakurai
    Member

    Oleks endal ka selline lõbu siis, et isu väheneb suitsetamisega, aga jah. Mul pole mingit vahet.

    august 31, 2009 at 4:09 e.l. #216435
    Arx07
    Member

    Mul aga tekkis küsimus, et mis tulemused siis võivad tulla kui suitsud asendada e-sigariga? Kas siis ka seedimine võib aeglustuda ja kas e-sigarist ei tule eriti seda saasta, mille peale keha energiat raiskab?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 75 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.