Skip to main content

Suits, alkohol, tervis ja treening

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Suits, alkohol, tervis ja treening

Tagged: 

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 851 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 55 56 57
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 4, 2006 at 9:28 p.l. #65741
    Anonüümne
    Guest

    Tere spordimehed.

    Olen veendunud, et enamik teist ei suitseta aga ehk keegi teab midagi tarka öelda.

    Seda teame kõik, et suitsetamine ja sport ei sobi kokku (kaob võhm jne), kuidas aga mõjutab sporti, kui korra nädalas sigarit tõmmata? Mõlemad nad on kahjulikud aga kas oskab võrrelda nende kahjulikkust tervisele?

    Sigariga peaks kopsuvähk minimaalne olema või kuidas-samas aga keelevähk …?

    jaanuar 5, 2006 at 5:50 e.l. #65751
    Kurupt
    Member

    2ra v2hkide p2rast pabista. kui sul on geenides p2rilik eelsoodumus v2hitekkeks siis arvatavasti sellel2bi sa sured kah. Noored poisid surevad luuv2hki, kopsuv2hki v yksk6ik millisesse muusse v2hki. see juhtub kui see juhtuma peab. m6ni suitsetab terve elu ning ei mingit v2hki. kord n2dalas sigari suitsetamisel on selline m6ju, kui sa oled juba nikotiini s6ltlane(arvan et oled, sest kui ei ole oled lihtsalt loll et lambist sigareid t6mbad-m2ngid suitsus6ltuvusega) siis on organismil ysna keeruline ennast h22lestada, sest sa nagu enamuse ajast ei tee suitsu(sigarit=nikotiini) ning kord n2dalas teed siis ylej22nud 6 p2eva veedab organism nikotiini taga igatsedes.

    jaanuar 5, 2006 at 6:03 e.l. #65752
    Arnold
    Member

    Kui on valida, kas sigaretid või sigar , siis pigem sigar , kui ilma kuidagi ei saa.

    post-26-1136441038_thumb.jpg

    jaanuar 5, 2006 at 7:17 e.l. #65756
    martial
    Member

    Kunagi ilmusid sellised perioodilised väljaanded nagu kalenderteatmik, iga aasta 1. seal avaldati mitmesuguseid artikleid. Oli ka suitsetamise kohta. Info mälu järgi selline:

    sigar vs sigarett:

    – sigaril puudub paber, mille põlemisel eraldub hulk kahjulikke aineid

    – suure sigari põlemistemperatuur on tunduvalt kõrgem, seega osad tubakast eralduvad ained hävivad

    – sigari suitsu ei tõmmata reeglina kohe alla, vaid hingatakse sisse välja puhutud ja õhuga segunenud suitsu, seega kopsuvähirisk mõnevõrra väiksem

    miinus – filtri puudumine. See ei käi ka nö stiili juurde

    suitsetamisel ilmneb immuunsuse efekt, mis seisneb selles, et suitsetaja organism kohaneb ja õpib rämpsuga kuidagi hakkama saama. Tulemusena omandab mittesuitsetaja suitsusest õhust ca kolmandiku rohkem saasta kui suitsetaja organism…

    kokkuvõte – suitsetasin ise ca 15a, ja nüüd 2a tagasi jätsin maha. Kui vähegi võimalik, unusta sigar. Inimene on paljuski loll ja nõrk ja arvab pea alati, et ega minuga ei juhtu. Teised muutuvad sõltlasteks ja teised jäävad haigeks. Usu- siis kui asi käes, pole kedagi süüdistada. Ja lahti saada võib olla oluliselt raskem, paljude jaoks osutub võimatuks.

    Enamus suitsetajaid soovivad asjast tegelikult lahti saada, olen ise aidanud um 5 inimest sellel raskel teel, õnnestunult.

    jaanuar 5, 2006 at 9:50 e.l. #65763
    Indrek K
    Member

    Üks sigar nädalas ja ei tee eriti paha vast, kuigi parem oleks, kui seda ka ei teeks!

    Ise suitsetasin ka mingi 15 aastat, kusjuures alustasin ikka väga vara <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Milleniumi vahetusel, ehk aastal 2000 jätsin maha, siis ükskord mingiks paariks-kolmeks-neljaks kuuks kukkusin uuesti tõmbama, seda ka rohkem joogi all olles, ja nüüd kuu aega tagasi ka täis peaga tegin paar-kolm korda, hiljem kahetsesin ilgelt! See asi ei käi spordiga ikka üldse kokku, sigarit olen vahel tõmmand selle viie aasta jooksul mingi 10-20 korda, see pole minu arust eriti hull! Nüüd olen kindel, et ei tee suitsu enam kunagi, isegi sigarit eriti ei soovi, ega soovita… mille jaoks!?

    Ainuke häda on selles, et peale loobumist 2000-l võtsin kuue kuuga 20kg juurde, enne kaalusin kuskil 74-76kg, siis vastavalt 94-96, nüüd on eluskaalu vabsee 105kg ja vahel rohkem isegi, ehk üle 0,1 tonni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga pole hullu, mees peabki mu arust suur olema, ja kui trenni ka nati teha, siis vormist päris välja see ülekaal ka ei vii!

    Vabandan suht teemavälise posti eest, aga suitsetamine on minu jaoks tähtis teema ja pidin eelneva lihtsalt kirja panema! Ja see enesetunne, mis kaasneb sellega, kui sigaret on kus see ja teine saadetud, on tundmist väärt, enesehinnang tõuseb ja üldse tunned ennast tükk maad paremini, kui enne! Ok, aitab nüüd kah!!!

    jaanuar 7, 2006 at 11:23 e.l. #65916
    Anonüümne
    Guest

    Võhmale ei tohiks sigari suitsetamine nii palju mõjuda või mis.

    jaanuar 7, 2006 at 1:25 p.l. #65921
    Marek Kalmus
    Member

    Üks sigar nädalas ja ei tee eriti paha vast, kuigi parem oleks, kui seda ka ei teeks!

    Ise suitsetasin ka mingi 15 aastat, kusjuures alustasin ikka väga vara <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Milleniumi vahetusel, ehk aastal 2000 jätsin maha, siis ükskord mingiks paariks-kolmeks-neljaks kuuks kukkusin uuesti tõmbama, seda ka rohkem joogi all olles, ja nüüd kuu aega tagasi ka täis peaga tegin paar-kolm korda, hiljem kahetsesin ilgelt! See asi ei käi spordiga ikka üldse kokku, sigarit olen vahel tõmmand selle viie aasta jooksul mingi 10-20 korda, see pole minu arust eriti hull! Nüüd olen kindel, et ei tee suitsu enam kunagi, isegi sigarit eriti ei soovi, ega soovita… mille jaoks!?

    Ainuke häda on selles, et peale loobumist 2000-l võtsin kuue kuuga 20kg juurde, enne kaalusin kuskil 74-76kg, siis vastavalt 94-96, nüüd on eluskaalu vabsee 105kg ja vahel rohkem isegi, ehk üle 0,1 tonni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga pole hullu, mees peabki mu arust suur olema, ja kui trenni ka nati teha, siis vormist päris välja see ülekaal ka ei vii!

    Vabandan suht teemavälise posti eest, aga suitsetamine on minu jaoks tähtis teema ja pidin eelneva lihtsalt kirja panema! Ja see enesetunne, mis kaasneb sellega, kui sigaret on kus see ja teine saadetud, on tundmist väärt, enesehinnang tõuseb ja üldse tunned ennast tükk maad paremini, kui enne! Ok, aitab nüüd kah!!!

    Jätsid maha Tubli, aga 20 ja enam kg ülekaalu pole ju ka eriti tervislik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Katsu nüüd söömine ka selgeks saada, siis võib sust asja ka veel saada :roll:

    Ülekaal tuleb ju ikka sallest, et suitsu jättes, asendasid need mingi lollaka ?näkiga mis su selliseks vaalaskalaks ongi muutnud. Paljast värske õhu hingamisest ikka 20 kg juurde ei võta.

    Nii, et toitumine ka nüüd paika…!….?

    Kirglik suitsumees juba 20 aastat: M. Kalmus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2006 at 2:02 p.l. #65925
    fighter
    Member

    ise teen samuti paar korda kuus sigarit ja ei usu, et see tugevalt mu organismi kahjustab.

    jaanuar 10, 2006 at 11:16 e.l. #66258
    theONE1
    Member

    siis on asi ikka väga valesti kui me hakkame veel valima nö. halvast natukene vähem halvemat :roll: ja soovitame sigarette, et milline on vähem kahjulikum <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2006 at 11:27 e.l. #66260
    Titaan
    Member

    Kuskil naistega saunas vist ühe kõrvaga kuulsin ka ,et suitsetamisega ei pidanud kaltsium hästi imenduma!!!

    jaanuar 30, 2006 at 6:02 p.l. #68740
    GT
    Member

    kuidas need tegurid trenni mõjutavad?mu üx tuttav rääkis et kui jood peale trenni alkoholi(va õlu)siis see trenn mida sa tegid lähex luhta.Ma loodan et saate aru mida ma mõtlen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2006 at 6:10 p.l. #68744
    Rihostern
    Member

    heal juhul päris luhta vist ei lähe , aga suurem osa kindlasti ! Sama lugu on ka teiste karastusjookidega nagu Coca-cola ,Sprite jne …

    Suitsetamine on lihtsalt väga nadi harjumus ! Paremaid tulemusi ta igatahes ei anna ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2006 at 6:12 p.l. #68746
    ronija
    Member

    Minuteada suitsetamine m6jub dieedile väga halvasti mingi aineid ei imendu kyllalt vm. Alkoholi pane otsingusse, vaata neid artikleid ma sain endale selle kohta väga häid vastuseid, niipalju mäletan et meestele 2 alkohoolset jooki päevas ja naistele 1 on normaalne vm ja mehele ka pigem 1. Alkoholi tarbimine harva ja suurtes kogustes oli vist kolesteroolile ja värgile m6juv. Saad 6llek6hu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja pärast trenni joomisest :/ Hm. Pärast t6sist trenni (nagu ma lugenud olen) on nö happyhour kus lihased on näljased ja valmis aineid endasse v6tma, miks ka sheike ja värke pärast trenni kasutatakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (enne trenni kasutatakse ka, et valmistada sobivat keskkonda lihastes ette, et pärast trenni kasutada lihaste “nälga” v6imalikult hästi) ma ei usu, et alkohol nagu hästi m6juks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul v6ib k6ik see natuke nihult ka meeles olla niiet kindlasti otsi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Yhte ma tean, tegin endale lubaduse. Kui v6tan dieedi ja trenni t6siselt kätte siis enam ei suitseta ja ei joo. Dieet imekombel teeb väga väga väga kergeks suitsust eemal olemise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole aegagi, et sellele m6elda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Alkoholi kohta, et kui oled t6sist trenni teinud jne. juba tykimat aega, siis ykspäev v6id ikka maha istuda ja näiteks punast veini nautida (sydamele hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Muidugi räägitakse pudel 6lle, pits viina päevas kasulik. Ma ei tahaks seda uskuda, kuigi ma kindlalt ei tea.

    Joo pärast trenni väike sysivesiku sheik ja anna proteiini ka (:

    6lle jäta sauna tarbeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma arvan, et kui sul trenn ikka t6siselt m6ttes ja tahad tulemusi, siis sa juba igaks juhuk hoiaksid nendest kahjulikest asjadest eemale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nagu mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Yle kolme nädala 2-3 kg kehakaalu juures.

    jaanuar 30, 2006 at 6:17 p.l. #68751
    Mr.Y
    Member

    heal juhul päris luhta vist ei lähe , aga suurem osa kindlasti ! Sama lugu on ka teiste karastusjookidega nagu Coca-cola ,Sprite jne …

    Suitsetamine on lihtsalt väga nadi harjumus ! Paremaid tulemusi ta igatahes ei anna ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Coca-cola ja Sprite vast küll treeningut nulli ei vii. Ikkagi süsivesikuid sisaldavad ja tulevad pigem kasuks, kui nt üldse mitte midagi süüa-juua. Ainult valku ei saa, kui vastu ei suuda panna sega pulber kasvõi coca-colasse

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=2069

    jaanuar 30, 2006 at 6:19 p.l. #68754
    matu124
    Member

    suitsetamine on küll siuke asi et kui jöusaalis käid siis ära suitsu tee ja ölu peale trenni on just hea kui sa tahad massi saada,ölleköhtu teatavasti ei tee ölu aga kui sa jood ennast ikka rihmaks siis on kahjulik, natukene on normaalne.Suitsetamisest veel see ka et peale suitsetamise mahajätmist kehakaal töuseb ja lihast on üldse nii parem kasvatada. Ja Coca-colat joovad ju peale trenni ka tipptegijad siin oli natuke aega tagasi artikkel isegi,1pudel pidi olema peale trenni hea aga vabal ajal niisama juua on jama.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 851 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 55 56 57
  • You must be logged in to reply to this topic.