Skip to main content

Suits, alkohol, tervis ja treening

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Suits, alkohol, tervis ja treening

Tagged: 

Viewing 15 posts - 826 through 840 (of 851 total)
1 2 3 … 55 56 57
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 9, 2012 at 7:39 p.l. #220028
    Karl Nurmik
    Member

    on kellegil aimu, kas SNUS (mokatubakas) on ka tervisele kahjulik ja kas see võib minu treening tulemusi halvemaks muuta, tegelen vastu pidavus aladega (MNT ratas, ujumine, jooksmine, suusatamine, triatlon)

    juuni 11, 2012 at 1:57 p.l. #78496
    jordanbong1
    Member

    Järsku keegi annaks natuke infot kuidas alkohol ja trenn üksteist mõjutavad ? Hakkasin kaitseväes trenni tegema ja tulemused olid väga head . Nüüd sain sealt välja ja teen ikka 4 x nädalas trenni ja olen motiveeritud vahest isegi 2x päet vas käima tegemas (hommikul jooks , õhtul jõusaal ) . Aga kui tuleb nv siis kipun ikkagist tõstma klaasi , unetunnid jäävad napiks ja toitumine ei ole regulaarne . Järsku keegi oskab rääkida natuke paremini mis toimub sel hetkel , kas ma reaalselt nullin oma nädala trenni või absaluutselt vahet pole kui 1 kord nädalas Peol käin ja öö vahele jätan ? Igasugune info on teretulnud , oo suured trenni gurud rääkige nüüd sest et kuulan huviga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 11, 2012 at 2:02 p.l. #78431
    lkv
    Member

    Üks vanem teema alkoholi mõjust

    Suitsetamine ja alkohol

    juuni 11, 2012 at 5:30 p.l. #78142
    empire
    Member

    Praktika on näidanud, et areneb ka siis kui pidutsed ja jood. Küll aga vähem kui siis, kui ei teeks neid asju.

    juuni 11, 2012 at 5:52 p.l. #78137
    kristen.
    Member

    Praktika on näidanud, et areneb ka siis kui pidutsed ja jood. Küll aga vähem kui siis, kui ei teeks neid asju.

    jah

    juuni 11, 2012 at 6:09 p.l. #78134
    ollh
    Member

    Taandareng on ka areng.

    Aga eks see sõltub ilmselt ikkagi joogi koguse, taastumise, toitumise ja treeningu tasakaalust.

    4 korda nädalas ja vahel 2 korda päevas ei ütle suurt midagi, võibolla ainult seda, et trennid pole ilmselt väga rasked kui nii tihti käid ja jõuad veel pidutseda kah.

    juuni 11, 2012 at 7:55 p.l. #77937
    FouEva
    Member

    Kui iseloomu pole kaasa antud, siis see peale sõjaväest tuleku motivatsioon on väga kerge kaduma. Eriti kui Sul üks hobidest on pidutsemine, räägin siinkohal enda kogemustest.

    juuni 11, 2012 at 8:34 p.l. #77808
    MariusL
    Member

    leidsin siukse asja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://spotmebro.com…ng-and-alcohol/

    juuni 12, 2012 at 1:58 p.l. #76824
    Kang08
    Member

    Isiklikult olen tähendanud,et kui nv saab joodud,siis uue nädala algul on käima tõmbamine vaevalisem.Peale kainet nv on aga alati välja puhanud olek ja jõud taga.

    juuni 22, 2012 at 4:12 p.l. #53799
    AlanBStard
    Moderator

    Kõige asjalikumalt oskab alkoholist kirjutada Par Deus Mind & Muscle’ist, aga trennist ja füüsilisest arengust pole ta küll juttu teinud http://www.bodybuild…om/fun/par7.htm

    august 25, 2012 at 6:14 p.l. #322519
    chanster
    Member

    aga milline on alkoholi mõju kreatiini kuurile.

    vahel saab nädalavahetusel võtta viina vm. (u. 1 kord kuus), aga võtan peale jõusaali hera80,dextro ja kreatiin

    Kas see on siis kahjulik, et nullib ära põhimõtteliselt selle ja kasu pole midagi.

    Kunagi lugesin kuskilt, et 2 õlle võtmine pm nullib kreatiini kuuri, ma ei tea kas vastab tõele?

    august 25, 2012 at 6:24 p.l. #322520
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    No kas ise oled tundnud, et nullib? Kui vahet ei ole siis ei tasu üle mõelda. Mitte et alkoholi tarbimist propageeriks, aga kui inimene tahab, teeb seda niikuinii.

    august 25, 2012 at 6:36 p.l. #322522
    PaulR
    Member

    aga milline on alkoholi mõju kreatiini kuurile.

    vahel saab nädalavahetusel võtta viina vm. (u. 1 kord kuus), aga võtan peale jõusaali hera80,dextro ja kreatiin

    Kas see on siis kahjulik, et nullib ära põhimõtteliselt selle ja kasu pole midagi.

    Kunagi lugesin kuskilt, et 2 õlle võtmine pm nullib kreatiini kuuri, ma ei tea kas vastab tõele?

    kunagi kuskilt… mida iganes veel välja ei mõelda oma peakeses

    august 25, 2012 at 7:03 p.l. #322529
    -Egert
    Member

    Kui mu mälu ei peta, siis siin foorumis Renku(võin eksida) ütles, et 2 õlut rikub tal kreatiini kuuri ära (täpselt ei tea kuidas see oli, aga miskit meenub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>). Aga ise pole kreatiini mõjule + ja – mõjusid niivõrd tundnud, kuna regulaarselt olen paar-5 õlli õhtuti ikka võtnud(kahjuks on vahel rohkemgi juhtunud).. seega ei teagi kas krea aitas siis ka + või – suunas. Aga areng oli siiski +. Nii jõunäitajad, kaal kui ka peegelpilt. Sõin siis umbes 3100kcal päevas. v 170g, sv 375g, r 100g. Kaal oli 73, pikkus 172, vanus 24.

    august 25, 2012 at 8:05 p.l. #322535
    eliviielo
    Member

    aga milline on alkoholi mõju kreatiini kuurile.

    vahel saab nädalavahetusel võtta viina vm. (u. 1 kord kuus), aga võtan peale jõusaali hera80,dextro ja kreatiin

    Kas see on siis kahjulik, et nullib ära põhimõtteliselt selle ja kasu pole midagi.

    Kunagi lugesin kuskilt, et 2 õlle võtmine pm nullib kreatiini kuuri, ma ei tea kas vastab tõele?

    Mina küll ei poolda, et alaealine tarvitab alkoholi (viina vms).

    Soovitavalt kreatiinikuuri ajal mitte tarvitada, kui tahetakse tulemusi näha. Aga see individuaalne. Endal kokkupuuted puuduvad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 826 through 840 (of 851 total)
1 2 3 … 55 56 57
  • You must be logged in to reply to this topic.