Suits, alkohol, tervis ja treening

Suitsetamine piirab keha hapnikutarvet nii otseselt – tõmbad CO2 ja CO sisse kui ka kaudselt: tõrvakiht kopsudes. Organism vajab trennist taastumiseks hapnikku.

Ja pealegi pärsib nikotiin kasvuhormooni tootmist. Niiet….

Tervist mul, on niisugune küsimus, kas suitsetamine kahjustab mulle ( lihast kasvatamist) ??????

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3586

Tere!

Selline küsimus, et kas tubakas mõjutab lihaste kasvu ?

Kui mõjutab, kas siis väga palju ?

Tänan

lihtne ja konkreetne vastus: suitsetamine ja sport ei käi kokku.

Mida negatiivset tubakas Su tervisele teeb.. loetelu on pikk: alustades kopsude rikkumisest, vere kvaliteedi langusest ja lõpetades üleüldise jõudlusega spordis. (seda teemat on ka juba lahatud, niiet kasuta otsingut)

Tere!

Selline küsimus, et kas tubakas mõjutab lihaste kasvu ?

Kui mõjutab, kas siis väga palju ?

Tänan

Siin antakse veidi vastust sedalaadi küsimusele:

http://www.musclenet.com/smoking_bodybuilding_alcohol.html

Aga üldiselt võiks mõelda nii, et tegu on organismi halvamisega, ja sellega seoses siis organism toimib kehvemini kindlasti mingil määral. Niiet mingil määral kindlasti lihaste kasvu mõjutab negatiivselt. Aga kas 10% või mõnes muus osakaalus, seda ei tea öelda, aga raske on ka ettekujutada, miks praktiliselt seda teada oleks vaja. Seda võiks praktiliselt vaja teada olla siis, kui äkki o nselline haigus või muu range põhjus, et ei saa tõesti ilma suitsetamata, sel juhul on su küsimuses pointi küll, et siis saaks teoreetilise teadmise, kuipalju suitsetamine su treeningu tulemuslikkust kahandab. Ise pakun, et see % võiks olla 0-25%, et selles osas su tulemused on väiksemad, võid nii mõelda, et pead 1.0-1.25 aastaga saavutama seda ,mida ilma suitsetamata saavutaksid 1.0 aastaga, et sedalaadi % pakuks lihtsalt sisetunde järgi, mingit allikat anda ei oska.

See on täpselt küsimus Marek Kalmusele. Nagu näha tema pealt, siis on kõik võimalik. Minu teada Markus Rühl sammuti suitsetab.

Marek Kalmus suitsetab ? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Lisaküsimus: miks langetab suitsetamine kehakaalu peale söögiisu vähendamise?

Sest suitsetamine kurnab tervist!

Marek Kalmus suitsetab ? ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 😮

Mida sa imestad siin. Isegi kergejõustiku aladel tehakse seda. Kantergi ütles kunagi, et profid, kes ketast loobivad suitsetavad. Kunagi oli vist isegi jutt, et suusatajad pidid enne sõitu ka mõned mahvis panema. Pidi turgutama midagi. Sõltub kus ja kuna ja palju keegi teeb. Kui ta avalikes kohtades eriti tee, siis keegi panegi nagu tähele. See umbes sama loll, kui imestada, et mõni mees kasutab steroide, kuna mina pole kunagi näinud teda ei pildil ega tänaval kõndimas süstal per……….

See on selge et suitsetamine rikub tervist, aga ma pole aru saanud kuidas ta lihastele mõjub. proovisin küll kord maha jätta, tundus nagu jõudu oleks rohkem juurde tulnud vms. alkoholi tarbimisega on veel sitemad lood see tõmbab jõudu nii maha et jube hakkab. või on see vale? aga ikkagi , suitsetamine on probleem. et kuidas see siis mõjub?