Suhkur
- This topic has 113 replies, 24 voices, and was last updated 11 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Sa järelikult hindad, et positiivne psühholoogiline mõju või negatiivsest psühholoogilisest mõjust pääsemine kaalub üles negatiivse füsioloogilise mõju (kui seda konkreetsel asjal on).
See ei tähenda et negatiivset füsioloogilist komponenti lõppsummas pole. Kui on mingi natuke ebatervislik asi mida sa polegi proovinud ja puudust sellest ei tunne, või mis sulle psühholoogiliselt midagi ei paku, siis pole ju hea mõte seda sööma hakata?
Seda küll. Aga kui on mingi ebatervislik asi mida ma proovinud pole ja puudust ei tunne, siis mul ei olegi mingit põhjust seda kunagi proovida. Kui räägime suhkrust ja shokolaadist siis tahaks näha neid, kes seda kunagi proovinud ei ole.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – enamikes tsiviliseeritud maades selliseid ikka naljalt ei leia.See natuke ebatervislik on ka nii lai mõiste.
Üldiselt muidugi, kui keegi suhkrut kunagi otseselt kasutanud ei ole oma toitumises siis ega ma talle seda päris soovitama jah ei hakkaks. Vbl maitsemeelele täielik üledoos. Kuigi sellised asjad on täiesti ebareaalsed siiski.
Pealegi on raske hinnata psühholoogilist mõju, kui isik pole ainet proovinud. Vbl on mõju positiivne. Näiteks keegi, kes võtab esimest korda elus klaasikese veini. Tunneb end hästi, stress langeb. Kahju kehale on praktiliselt olematu ning osade uuringute järgi isegi kokkuvõttes positiivne.
Ütleks, et pigem proovida, kui üldse mitte proovida. Jutt siis asjadest mille mõju on füsioloogiliselt vaieldav või siis pigem positiivne, või hästi vähe negatiivne kuid võimalik, et psühholoogiliselt positiivne.
Täiesti kuivik ei ole mõtet ka olla. Elu peaks ikka veidi laiemalt võtma.
“Lihtsalt elada elamise pärast, pole mingi elu.”
Mis vajadus selleks oli?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Xylitol side effects
As said earlier, xylitol is basically a sugar alcohol, and hence there are two major and common side effects of xylitol are
Diarrhea
Gastric(Intestinal gas and problems.)
Xylitol is mainly taken for oral health, if the alcohol is not digested properly it may lead to the above side effects.
The large intake of xylitol may cause the following side effects,
Low blood sugar or hypoglycemia
Laxative effects
Increased level of uric acids in blood.
Due to the purification techniques used in extracting xylitol from birch trees it causes allergies in skin. But these are very rare cases such as
Rashes in skin
Itching
Difficulty in breathing
Swelling in throat or mouth
Wheezing
If you are experiencing any of the above side effects then consult to your doctor as soon as possible. Xylitol must be taken with certain limit per day such as 4 to 12 grams per day. Xylitol is commonly free from side effects but the small amount of xylitol added in the candies and chewing gums will not be producing any form xylitol side effects explained above.
Kui nyyd v6rrelda suhkrut ja suhkruasendajaid, siis mina eelistaksin iga kell suhkrut.
…ja kuna ma suhkrut juba yle kolme aasta ei tarbi, siis suhkruasendajad ei tuleks isegi k6ne alla.
Otsest vajadust ei olnudki , neid side effectse lugesin ka , aga idee polegi hommikul ärgates kohe lusikaga purgist ksülitooli vinnama hakata . Lihtsalt see 3-4 tassi kohvi ja üks jogurt päeva jooksul tundub õilsam ksülitooliga magustada . Võibolla olen reklaamiohver…Ja mis alkoholi puutub siis minu lambis põleb igasugune õli .
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Šokolaadis (tavalises) on üsna kasulike koostisosi, krt teab milline see summaarne mõju on. Ma teen selle asemel küll kakaod, rasvasest pulbrist mitte Eesti väherasvasest, ja nii et 50% on pulber” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Subjektiivselt rääkides võin öelda, et tunnen enesetundes vahet, kas tarbin tavalist piimašokolaadi (ca30% kakaod) või tumedat (70%+). Üks teeb veidi uimaseks ja paneb juurde tahtma, üle sööma, teine annab natuke “mõistlikku energiat”, ehk siis paneb mõistuse käima ilma suure veresuhkrukõikumiseta.
Paned kakao lihtsalt kuumutatud piima v kuidas?
Subjektiivselt rääkides võin öelda, et tunnen enesetundes vahet, kas tarbin tavalist piimašokolaadi (ca30% kakaod) või tumedat (70%+). Üks teeb veidi uimaseks ja paneb juurde tahtma, üle sööma, teine annab natuke “mõistlikku energiat”, ehk siis paneb mõistuse käima ilma suure veresuhkrukõikumiseta.Paned kakao lihtsalt kuumutatud piima v kuidas?
Kakao alla ja piim peale, piima kütan kohvimasina auruotsaga. Mujal on vist raske kütta. Veega on ka täitsa hea, see on üsna paks mass. Veel variant et segamiseks natuke keevat vett ja siis külmem piim peale.
Mille üle me tegelt vaidleme ja kuidas on väga raske kõike täiesti mõista ja arutellu sisse tuua.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
BB.com’i tekkis ka vastav teema suhkru üle:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.p…7623&page=1
Sugar is a type of carb.
Starch is a type of carb.
Fiber is a type of carb.
They are all carbs
Sugar=carb
Because all carbs end up being blood glucose, it doesn’t matter if its all sugar or all starch, whatever.
The only problem with getting all your carbs from sugar is that most sugar dense foods are low in nutrient value.
Technically, all carbohydrates are saccharides and word itself (saccharide) comes from the Greek word sákkharon, which literally means sugar.
Suuremat pilti pole või? Mitte essugi ei loe välja.Kliki peale, läheb suuremaks. Siis saad veidi sisse ka zoomida. Väga selgeks ei lähe, aga enamvähem loeb välja.
Kuid ma usun, et asja keerulisus on lihtsalt pealtvaates ka juba mõistetav.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kakao alla ja piim peale, piima kütan kohvimasina auruotsaga. Mujal on vist raske kütta. Veega on ka täitsa hea, see on üsna paks mass. Veel variant et segamiseks natuke keevat vett ja siis külmem piim peale.Kust sa rasvast kakaopulbrit saad?
Kust sa rasvast kakaopulbrit saad?Ilmselt lasi mingitel narkomuuladel kuskilt salaja sisse vedada, euroopas on rasvased asjad keelatud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kliki peale, läheb suuremaks. Siis saad veidi sisse ka zoomida. Väga selgeks ei lähe, aga enamvähem loeb välja.Kuid ma usun, et asja keerulisus on lihtsalt pealtvaates ka juba mõistetav.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Keeruline, mida sina tahad v2gisi lihtsustada.
Alltoodud v6rdusm2rgiga yllitised on ka t2ielik jamps.
Kalor on sul kalor ainult katseklaasis. Inimorganism on tunduvalt keerukam. Rasvkoe suurenemine ei ole pelgalt energia ylej22gi talletamine. R22gi sulle v6i seinale….
Keeruline, mida sina tahad v2gisi lihtsustada.Alltoodud v6rdusm2rgiga yllitised on ka t2ielik jamps.
Kalor on sul kalor ainult katseklaasis. Inimorganism on tunduvalt keerukam. Rasvkoe suurenemine ei ole pelgalt energia ylej22gi talletamine. R22gi sulle v6i seinale….
Ja ma olen vastupidist väitnud?
Sa loed omakorda ise minu tekstidest välja igasugu imelikke asju. Millegi pärast pea kõik uuringud mida loen nõustuvad, et vahet ei ole millal sa oma eineid sööd või mis kogustes – seni kuni päevane kaloraaž on täpselt sama – toimub ka 99% raames samaväärne kaalutõus/langus.
Kehakoostise muutusi mõjutab treening, makro/mikrode koostis toidus. Kuid kaloraaž kui selline dikteerib ikka muutuste suuna. Kui see on liiga kõrge, siis lähed rasva – tee või tina, aga lähed. Ja kui sööd liiga vähe, siis võtad alla, sealhulgas ka rasvmassi arvelt – tee mida tahad, aga võtad.
Jumal küll. Räägi või seinale.
Kas sa tõesti arvad, et kui sööd allapoole oma kalorivajadusi ning siis lähed maagiliselt rasva kuidagi? Vbl kui liigtarbid või alatarbid metsikutes kogustes mingeid mikrosid või on muid terviseprobleeme – siis see võib juhtuda. Aga enamike inimeste jaoks pole see lihtsalt võimalik.
Kui kehal on energia otsas siis ta põletab selleks rasvu. Alates teatud piirist algab ka tõhus lihaskoe põletamine jne. Kuid selleks, et keha energiadefitsiidi ajal veel rasva juurde salvestaks päeva lõikes peab ikka mingid väga tõsised probleemid olema.
Ja mis siin valet on?
Sugar=carb
Ei ole siis või? Või et kõik süsivesikud pole lihtsalt põhimõtteliselt suhkrud? Okei – kiudained on tõesti teine teema. Kuid need üldse väga huvitavad asjad.
Kas sa tõesti arvad, et kui sööd allapoole oma kalorivajadusi ning siis lähed maagiliselt rasva kuidagi? Vbl kui liigtarbid või alatarbid metsikutes kogustes mingeid mikrosid või on muid terviseprobleeme – siis see võib juhtuda. Aga enamike inimeste jaoks pole see lihtsalt võimalik.Kui kehal on energia otsas siis ta põletab selleks rasvu. Alates teatud piirist algab ka tõhus lihaskoe põletamine jne. Kuid selleks, et keha energiadefitsiidi ajal veel rasva juurde salvestaks päeva lõikes peab ikka mingid väga tõsised probleemid olema.
Kalorikulu sõltub ka sellest mida sööd ja ma arvan et ka sellest millal sööd… pole neid Aragorni koolkonna artikleid veel lugenud. Rasvamassi raudkindel püsimine kaloraazi liigsel alandamisel on siin foorumi naistekas üks levinumaid muresid muuseas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja vastupidi, kalori tõstmisega rasvamassi kaotamine on ka üsna levinud nähtus. John Berardi kirjutab oma kodulehel mitmest näitest.Rasvamassi raudkindel püsimine kaloraazi liigsel alandamisel on siin foorumi naistekas üks levinumaid muresid muuseas” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>QFT – quoted for truth
- You must be logged in to reply to this topic.