Skip to main content

sügav vs paraleeli kükk

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » sügav vs paraleeli kükk

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • november 10, 2010 at 9:20 e.l. #281969
    ROtter
    Member

    Minu näpukas.Lihase asemel peaks olema lihaskiude. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Juba parem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2010 at 9:50 e.l. #281973
    ROtter
    Member

    See, mille pealt me valdavalt kükime sõltub ikkagi suhteliselt üheselt täpse küki biomehhaanikast. Kui te kükite nii, et jalgade vahe on hästi lai, sääred jäävad põrandaga sisuliselt vertikaalseks ja küki saavutamine toimub valdavalt kehatüve ettekallutuse arvelt, siis kükkige või veerandi peale, ikkagi teeme sellise stiili korral selle kükiliigutuse valdavalt tagumise lihasahela pealt.

    See harjutus on ju rohkem “good morning” kui kükk.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.