Südameprobleemid

Tasub ikka küsida ka spordiga seotud inimestelt. Arstidele on sport ja selle füsioloogilised mõjud tihti väga tume maa.

Ise kahjuks südamest palju ei tea.

Paar korda olen haiglas olnud…müokardiidiga(mu haiguslugu on paks kui Piibel). Minu kogemus ütleb, et arstid pigem keelavad kõik ära, kui kaaluvad treeningkoormuse doseerimist.

Kui pulss ei ole hetkel rütmis…siis on enesetunne ka kehvavõitu. Tee, mida suudad, mida tehes tunned ennast mugavalt. Jooga näiteks. Hingamisharjtused on kõige tähtsamad. Hingamisega saab aidata ka südant rütmi tagasi. Siputusharjurtused (kuldkala jne), venitusharjtused. Osta korralik pulsikell… et sa koormuse andmisega liiale ei läheks. Tüsistused ei ole just meeldivad…

Jõusaalis sama metoodika… minimaalne koormus maksimaalse tunnetusega.

Probleem siis südamelihastega.Täna õhtupoolikul hakkas südamelihased otseses mõttes tõmblema/vibreerima.Nüüdseks on õnneks enam vähem järgi jäänud, ikka on aga vahepeal oli päris hull.Ntx on olnud jalalihase vibreerimisi ka aga need on kiiresti üle läinud(kas see tuleb vähesest venitamisest?)On ka varem südamerütmi vahelejätmisi olnud aga südamelihaselihase probleeme pole olnud.Sooviks teada ,et millest see tuleb ja kuidas seda edaspidi ära hoida?Suhteliselt ebameeldib tunne on, nagu süda hüppaks rinnust välja.Otsingi mõnda isikut kes oskaks mind rohkem informeerida sellel teemal ja ma usun ,et siin leidub veel inimesi kelle sama probleem olnud. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Südamelihas hakkas vibreerima?

Süda on roiete all, kuidas sa seda tundsid?

Kui südamega mured, siis on kõige õigem teha EKG või 24h jälgimine, või ultraheliuuring (seina paksus). Ühesõnaga arsti juurde.

Ma arvan et asi pole niivõrd toidulisandites, vaid koormuses ja taastumises. Valk on ikka ok.

Stimulante ma ei soovitaks küll (erinevad “ergutid”). Ilmselt pead aeroobset suurendama, anaeroobse arvelt.

Arst ka mainis ,et mu süda oma imekombel suureks pumbatud.. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et toidulisandid pidi seda tegema?vastab see tõele? ja mis sellega kaasneb

Sa pole ainus, kes nii arvab ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ise ma näiteks peale pikka trenni ei viitsi küll, teen aeroobset eraldi päevadel.

See enne jõutrenni tegemine võib sul trennienergiat ära võtta, aga eks sa pead sobivaima variandi ikkagi katse-eksituse meetodil leidma.

Ja alusta rahulikult. Soovitan ka pulsikella.

“Suureks pumbatuse” kohta ütleks nii, et valk küll südant ei suureda (Pigem väga suur jõutreeningu osakaal). Kui aga rääkida sellistest lisanditest, mis jõudu suurendavad, siis seal on minu silmis seos südame seina paksenemisega olemas küll. Kui südame mahtu aeroobsega ei suureda, peab süda suurema verehulgaga toimimist kuidagi kompenseerima, ja teeb seda kodade seina paksenemisega. Aga see võib toimuda ka ilma lisanditeta, kui sul on selleks eeldused.

Ütleks et kaasneda võivad näiteks rütmihäired ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja sealt edasi juba siis kõik muu mis nende komplikatsioonidega kaasneb.

Suured tänud.

Aga ma ise tegelen praegu massikavaga ja eile tundsin küll ,et trenn oli raske ja pikk ning ise olin loll ,met tegin lisa.Eks ma lähen räägibn treenerile ja vaatame koos kuidas edasipidi trenni teha kuna seda ma küll ei suuda pooleli jätta.jah nagu sa ütlesid ,et peab vaikselt otsast pihta hakkama.Aprillis kulturismi võitlused ka veel aga eks näis mis saatus toob.Aga suured tänud sulle igatahes, sain palju targemaks ja enesekindlust sain juurde ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> lootus sureb viimasena:) aga kui peaks veel tekkima küsimusi millele ei leia vastust, võin siis sinu poole põõrduda?

Tere,

olen küllaltki aktiivselt spordiga tegeleja. Täpsemalt jalgpallur, kui Eestis üldse selline amet eksisteerida saab, aga see selleks. Trenni teen sellega seotult 5-6x nädalas ning omal käel saab ka 2-3x nädalas ka jõusaali külastatud. Paar päeva tagasi sai spordiarstil käidud ning koormustest sooritatud ja tekkisid teatud komplikatsioonid. Täpsemalt oli tegu VES’dega(ventrikulaarsed ekstrasüstoolid) kui lindil joostes koormus kasvas. Kui ma õigesti mäletan siis oli pulss 180 kandis kui need üksikud vahelöögid esinema hakkasid. Soovikski nüüd ka kellegi kolmanda arvamust, kui juhtute olema pädev antud teemal nõu andma.

Lisa infoks veel nii palju, et kontrolli sai otse trennist mindud. Paus nende vahel oli max 45 min, süüa ei jõudnud peale 2 müslibatooni rohkem midagi. Küll aga sai hommikuks söödud korralik omlett ja tee. Lisasin need andmed, kuna loodan tõesti, et asi võis ka nendes tegurites kinni olla, aga pole kindel. Samuti mainiks ära, et toitumine üldiselt on paigas, uni reeglina 8-9 tunnine, mis peaks ka piisav olema ning hetkel võtan ka n.ö vahepaladena põhi söögikordade vahele 2x päevas ka proteiini sheiki, mis loomult peaks ohutu olema. Küll aga pole kindel BSN’i N.O Xplode’i mõjus südamele, mida sai võetud ettevalmistus perioodi käigus (jaanuar-märts)

Hetkel lühidalt kõik. Oodatud oleks kõiksugused arvamused/soovitused.

Ette tänades,

Andres

” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mida arst ütles ja soovitas? Palju puhkepulss on?

Arst kes kontrolli sooritas oli selgelt inimene, kelle emakeeleks oli venekeel, seega oli kohati raske teda mõista. Küll aga oli tema lõpp-protokollis kirjas, et lubatud treenida ja võistelda. Soovitas konsulteerida kardioloogi või rütmoloogiga. Hetkel pole selleni veel jõudnud, sest möödas alles paar päeva. Seetõttu teengi siin ka omal algatusel väikest uurimist ja tore oleks teada, mida teised inimesed arvavad, kellel ehk on kogemusi või teadmisi antud vallas.

Paberid sai juba võistkonna füsiole üle antud ja kui ma ei eksi siis puhkepulss oli 60l/min. Pead aga ei julge anda fakti õigsuse osas:D

Lisan ka lingi, mis võimendas isegi veidikene mu muret, sest sealne info on ehmatama panev:

http://www.inimene.ee/index.php?disease=e&…ase&did=768

Südame rütmihäired võivad vabalt tulla sellest No-Xplodest, eriti kui seda liiga kaua järiest kasutada.Mina kasutasin Nox-Pump-i pikemalt, kui paki peal oli lubatud ja tekkisid unehäired ja südame rütmihäired. Peale selle kasutamise lõpetamist ja trennile väikse pausi tegemist, kadusid ka probleemid.

Kasutasin täpselt nii nagu ette oli nähtud, ehk siis 12 nädalat ja siis peab pausi tegema. Aga, eks võimalus jääb siiski alles, et antud ainest see tingitud ongi.

Võib vist järeldada, et sellised asjad ei ole konkreetselt minu organismile sobivad kahjuks, sest mõju, maitse ja muid omadusi peab ainult kiitma:P