südame tugevdamine
- This topic has 70 replies, 32 voices, and was last updated 12 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
OK rahvas!!!Kirjutage kõik mida teate veel toidulisanditest mis aitavad tugevdada sydant.Siiani olen aru saanud et on:viirpuu ekstrakt,omega 3,DHA,COq10.Veel?antke aga tuld!
COq10 ?
Panangin.
OK rahvas!!!Kirjutage kõik mida teate veel toidulisanditest mis aitavad tugevdada sydant.Siiani olen aru saanud et on:viirpuu ekstrakt,omega 3,DHA,COq10.Veel?antke aga tuld!Kõiki postitusi pole vist läbi lugenud ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja nagu vihjati, Q10 võib kriitilises olukorras teha nii head kui halba.
Et päris mitmes kohas nagu jääb mulje, et oomega trennijärgselt ja rasv üldse, pole hea.Rasv on trennijärgselt hea, aitab taastuda.
Ja liigne põletik võib viia lihase armistumiseni. See on küll rohkem vanema ea probleem ja peaks olema GH või IGF-1-ga korrigeeritav.
Rasv on trennijärgselt hea, aitab taastuda.Ja liigne põletik võib viia lihase armistumiseni. See on küll rohkem vanema ea probleem ja peaks olema GH või IGF-1-ga korrigeeritav.
Kas rasv trennijärgselt tõepoolest taastuda aitab? Saad mõne lingi leida mulle lugemiseks selle kohta?
Olen aru saanud, et rasv on trennijärgselt ainult olukorda raskendav asi. Süsivesik on see, mis taastuda aitab, mitte aga rasv. Loogiline see ju ka on et rasv taastuda ei aita, kuna seda juba statistiline pilt näitab, et after-sheigid ei sisalda kunagi rasva. Ei aita taastuda ka selle tõttu veel, et see ju seedib kaua, seda aga trennijärgselt vaja pole. Ma ei näe loogikat, et rasv trennijärgselt hea võiks olla.
Aga nendest treeningjärgse insuliini-artiklitest ma sain aru, et pole kuigi kõrgele vaja insuliini tast ajada, et piisab kui juba natuke kõrgemale ta ajada, et tänapäeva massilisajad, ilmselt ajavad liiga kõrgeks selle taseme, et sellest liig-kõrgest tasemest miskit kasu nagu polevat. Ja äägitakse neis artiklites ka, et oomega pole seejuures üldse hea, ala miskit sellist, et treeningjärgselt niigi on lihas ribadeks, ja nüüd oomega veel kiirendab seal katkises lihases miskit liiklust, mis asja veel hullemaks teeb.
Süsivesik on see, mis taastuda aitab, mitte aga rasv.Süsivesik JA rasv. Ntx rasvane piim taastas paremini kui kasvõi sama kaloraazhiga suurem kogus rasvata piima. Kahjuks jäi see link salvestamata, aga rasva tarbimist enne ja pärast treeningut on põhjalikult uuritud.
Loogiline see ju ka on et rasv taastuda ei aita, kuna seda juba statistiline pilt näitab, et after-sheigid ei sisalda kunagi rasva.Mis loogika see on
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See statistika näitab domineerivaid arvamusi siis, kui neid sheike välja töötati.
Ja äägitakse neis artiklites ka, et oomega pole seejuures üldse hea, ala miskit sellist, et treeningjärgselt niigi on lihas ribadeks, ja nüüd oomega veel kiirendab seal katkises lihases miskit liiklust, mis asja veel hullemaks teeb.Väga valesti said aru. Oomega-miinus-kolm VÄHENDAB põletikulisi protsesse, aga lihase ületaastumises on põletikul oluline roll.
Aga põletik võib ka armistada, eriti vanas lihases, vanemas eas tasub GH-d panna või põletikke vältida.
Ja südamele pole põletikud üldse head.
kui hakata aeroobsega regulaarselt tegelema ja saaks kaalu alla ning toituks mitmekylgselt kas aastaga peaks pulsi madalamale saama ja sydame tugevamaks,eeldades et ennem pole rõhku pandud sydame hoolitsusse?
suurema tõenäosusega saab kui mitte tehes
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga valesti said aru. Oomega-miinus-kolm VÄHENDAB põletikulisi protsesse, aga lihase ületaastumises on põletikul oluline roll.Aga põletik võib ka armistada, eriti vanas lihases, vanemas eas tasub GH-d panna või põletikke vältida.
Ja südamele pole põletikud üldse head.
Vabandan teemakaaperduse pärast, aga lähtudes eelnenud märkusest, mida head oskad öelda arahhidoonhappe kohta? S.t. kas annab mingi märgatava efekti lihaskasvu seisukohast või ei?
Vabandan teemakaaperduse pärast, aga lähtudes eelnenud märkusest, mida head oskad öelda arahhidoonhappe kohta? S.t. kas annab mingi märgatava efekti lihaskasvu seisukohast või ei?Paljud kiidavad. Aga mõni on maohaavad saanud ja arvab et selles asi.
Enne tee kindlasti vähemalt Helicobacteriumi test ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paljud kiidavad. Aga mõni on maohaavad saanud ja arvab et selles asi.Enne tee kindlasti vähemalt Helicobacteriumi test ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui ma niisamagi perearsti 2 aastat näinud ei ole siis vaevalt ma sellepärast nüüd jalad kõhu alt välja võtan.
- You must be logged in to reply to this topic.