Skip to main content

südame tugevdamine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » südame tugevdamine

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 71 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 4, 2009 at 6:42 p.l. #224257
    kimmel
    Member

    ülekaal koormab südant kõvasti eriti veel siis kui sul on see nõrgem süda juba olemas.Igasugune liikumine on südamele hea

    oktoober 4, 2009 at 6:46 p.l. #224258
    j6ujunn
    Member

    ülekaal koormab südant kõvasti eriti veel siis kui sul on see nõrgem süda juba olemas.Igasugune liikumine on südamele hea

    kas siis koormaks ka ylekaal sama palju kui mass on ikka sama(115kg),aga rasva% väiksem?

    oktoober 4, 2009 at 6:47 p.l. #224259
    martin1333
    Member

    keegi oskab öelda palju 1h kõndi kaloreid ka kulutab?Kõnd oleks kiirkõnni moodi rohkem,mitte väga aeglane.

    http://www.toidutare.ee/targadtabelid.php?show=burner

    oktoober 4, 2009 at 6:50 p.l. #224260
    ROtter
    Member

    q10 peaks küll võtma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Coronary heart disease

    There is not enough scientific evidence to recommend for or against the use of CoQ10 in patients with coronary heart disease.

    oktoober 4, 2009 at 6:56 p.l. #224263
    j6ujunn
    Member

    Coronary heart disease

    There is not enough scientific evidence to recommend for or against the use of CoQ10 in patients with coronary heart disease.

    aga omega 3 peaks ikka hea sydamele olema?

    oktoober 7, 2009 at 12:22 p.l. #224753
    maximus89
    Member

    omega 3, konjugeeritud linoolhape ja DHA

    oktoober 7, 2009 at 12:26 p.l. #224751
    MEE
    Member

    omega 3 +1

    oktoober 7, 2009 at 12:43 p.l. #224746
    Mcken
    Member

    kui soomes tööd tegin siis lõi ka korraks valu südamesse aga see oli sellest, et terve päev põhimõtteliselt istusin ühekohapeal

    kui aga hakkasin jooksma siis sai kõik korda

    oktoober 7, 2009 at 2:02 p.l. #225073
    Ruubikukuubik
    Member

    Mulle soovitas arst südame tugevndamiseks viirpuu ekstrakti, igast apteegist saab mingi 25 eeku eest osta. Ikka vahest võtan kui kõvemat trenni teen, erinevust on tunda küll.

    oktoober 7, 2009 at 2:43 p.l. #225098
    Xero
    Member

    Ka riboksiin pidi väheke kaasa aitama südame tugevdamisele ?

    oktoober 7, 2009 at 3:06 p.l. #225102
    AlanBStard
    Moderator

    omega 3 +1

    Hmm, omega-4 siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2009 at 3:21 p.l. #225111
    j6ujunn
    Member

    OK rahvas!!!Kirjutage kõik mida teate veel toidulisanditest mis aitavad tugevdada sydant.Siiani olen aru saanud et on:viirpuu ekstrakt,omega 3,DHA,COq10.Veel?antke aga tuld!

    oktoober 7, 2009 at 4:22 p.l. #225130
    asdfghjkl
    Member

    Kusagilt on meeles, et oomegad koheselt peale trenni pidid kahjulikud olema, et kas oli miski nii, et peale trenni see oomega aitab lõhkuvatele protsessidele kaasa? Kui see on nii, siis sel juhul miskit südamele tugevavat neist sel hetkel ilmselt pole.

    oktoober 7, 2009 at 4:29 p.l. #225133
    explode
    Member

    aga omega 3 peaks ikka hea sydamele olema?

    Ära usu antud tegelase juttu kuna ta toob mõttetuid näiteid!Internetis googeldades leiab iga asja kohta täpselt seda mida otsingusse trükid.

    q 10 ja omega rasvad on südamele väga kasulikud.

    oktoober 7, 2009 at 5:27 p.l. #225157
    asdfghjkl
    Member

    Ära usu antud tegelase juttu kuna ta toob mõttetuid näiteid!Internetis googeldades leiab iga asja kohta täpselt seda mida otsingusse trükid.

    q 10 ja omega rasvad on südamele väga kasulikud.

    Siin räägitakse trennijärgsest oomegast:

    http://www.uk-muscle.co.uk/nutrition-diet-…ostworkout.html

    Recently, an online forumite posed an interesting question – should omega-3 fatty acids be avoided post-exercise due to their anti-inflammatory properties which could potentially hinder protein synthesis? As a corollary, should arachidonic acid’s pro-inflammatory properties be taken advantage of at this time? While omega-3 fatty acids are anti-inflammatory, they’re also vaso-dilatory (increasing blood flow). Incidentally, they’re also broncho-dilatory (increasing breathing capacity). So, whatever detriment they might have near exercise is likely neutralized by other factors.

    Tõlge: Oomega trennijärgselt on osati hea ja osati halb, kokkuvõttes seega kasutu.

    Selle oomega trennijärgse temaatika kohta sattusingi kui lugesin treeningjärgse insuliini taseme tõstmise vajalikkusest. Et päris mitmes kohas nagu jääb mulje, et oomega trennijärgselt ja rasv üldse, pole hea.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 71 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.