Süda läheb pahaks

This topic has 18 replies, 16 voices, and was last updated 16 years tagasi by Jarmo Oberst.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)

1 2 →

Autor

Postitused
jaanuar 13, 2010 at 6:54 p.l. #21070

villu_v
Member

Kas on midagi mis aitaks, et suure pingutamisega süda pahaks ei läheks?

Millest see ültse tingitud on?

jaanuar 13, 2010 at 7:09 p.l. #249592

Nesatur
Member

Mul läheb ka vahest, näiteks pärast pikka jooksu võidu peale, finishis, ja hiljuti läks suusatades

jaanuar 13, 2010 at 7:31 p.l. #249594

yamikazi
Member

trennis jalapäeval endal ka suht tavaline asi, suur pingutus, ega selle vastu vist väga midagi teha polegi? või on?

jaanuar 13, 2010 at 7:32 p.l. #249596

Istuv Sõnn
Member

Äkki oled vähe treenitud. Milline on Sinu sporditegemise ajalugu?

jaanuar 13, 2010 at 7:47 p.l. #249601

Belfort
Member

ega alustajatel on jah. endal oli ka mäletan, jooksmisest eriti..

jaanuar 13, 2010 at 8:03 p.l. #249609

villu_v
Member

2 aastat juba korralikult saalis käinud, aga ikka jalapäevadell juhtub seda päris tihti.

jaanuar 13, 2010 at 8:21 p.l. #249621

emmimees
Member

Pole ime, keha pole harjunud säärase koormusega ja ajab sõrad vastu ..mõned on lausa kokku kukkunud trennis(peale trenni).

Räägitakse, et trennist tuleb viimane välja pigistada, aga ei tea kas on mõtet nii hardcoreks minna, et ketti suust voolab ja pilt on kahekorra, eriti just väga pikkade seeriatega trennis

Mul endal oli Saksa mahutrenni tehes küki viimaste seeriatega koguaeg nii, et pähe lõi valu ja kohati ajas iiveldama niiet teise poole trennist tegin järgmine päev tavaliselt, kuna peale kümmet seeriat kükki polnud väga mõtet punnitada rohkem ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 13, 2010 at 8:24 p.l. #249623

villu_v
Member

Äki on mingeid toidulisandeid, mis seda leevendaksid?

jaanuar 13, 2010 at 8:26 p.l. #249624

Smuki
Member

Kui ma liiga innukalt lõigutrenne või anaeroobse läve testi teen, siis läheb ka süda pahaks. Ka legendaarsed treenerid Sally Edwards ja Joe Friel väidavad justkui ühest suust, et kui tunned iiveldust, oled oma anaeroobse läve ületanud.

Seega, vähe tagasihoidlikumalt!

jaanuar 13, 2010 at 8:29 p.l. #249626

emmimees
Member

Äki on mingeid toidulisandeid, mis seda leevendaksid?

Sellise asja vastu spetsiaalselt vast küll ei ole ja need trenniergutid mis on, lasevad sul oma keha veelgi lähemale viia iivelduse tekkimisele…

jaanuar 13, 2010 at 8:38 p.l. #249632

PumaZ
Member

Peale HIIT on selline tunne olnud, et tahaks sisikonna välja ropsida ja paha on olla.

jaanuar 13, 2010 at 9:12 p.l. #249645

Paul.K.
Member

Endalgi mõnikord selline olukord olnud,nt peale jooksmist kehalises kasvatuses vms. Enam saalis paha ei hakka kui just mingit kuu ajast pausi sisse ei jäta ja siis järksu hakkan täiega paugutama.

jaanuar 20, 2010 at 3:40 p.l. #251106

wokie
Member

Endalgi jalapäeval või HIIT-i tehes iiveldama ajanud. Tuleb lihtsalt intensiivsust pisut vähendada. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 21, 2010 at 8:56 e.l. #251178

R.Thompson
Member

Võib tekkida ka seetõttu, kuna seeriatevaheline paus liiga väike. Sest üldiselt see seotud ikkagi südamelihase probleemiga.

jaanuar 21, 2010 at 10:37 e.l. #251206

jrx
Member

Kui on süda korras, siis HIITi tehes on iiveldus okei. Oksendamiseni pole mõtet panna, aga kui kannatad väikest iiveldust, siis on hea ju – eesmärgiks ongi ju anaeroobses tsoonis töötada.

Kõige tõenäolisemalt põhjustab iiveldus järsk ja suur laktaadikonsentratsiooni tõus veres.

Kui rääkida vastupidavusest mingi spordi jaoks, siis psühholoogiline laktaaditolerants ning keha efektiivsus laktaadi tarvitamisel energiaks on väga väga olulised.

(kas see on nüüd “asjalik” postitus v?
Autor

Postitused