Skip to main content

süda

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » süda

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2005 at 5:48 p.l. #4567
    klubikas
    Member

    Mida tuleks süüa et süda oleks korras ja mis ained need on ja kust kohast neid leidub kõige rohkem.

    mai 4, 2005 at 6:16 p.l. #53300
    ROtter
    Member

    Südame hoiab korras kõige paremini sportlik tegevus ehk lahtiseletatult süda on lihas,mis tahab pidevalt füüsilist koormust saada.Kõige paremini treenib südant suurte lihaste töö (jalalihased).Hästi mõjub sörkjooks,ujumine suusatamine,jalgrattasõit.Südame töövõime säilitamiseks piisab 1/2 tunnist päevas.

    Südamele on head kaaliumi ja magneesiumi sisaldavad toiduained nt.viinamarjad,rosinad,samuti rasvane kalaliha,heeringas,lõhe.

    mai 5, 2005 at 3:18 p.l. #53353
    Mers
    Member

    Väldi rasvast ja tee mõõdukalt trenni.

    Piira ka alkoholi ning maga korralikult. Kui suitsetad, siis vähenda kogust!

    Kuid kõige parem on konsulteerida arstiga!

    mai 5, 2005 at 3:37 p.l. #53359
    Ciizu
    Member

    kindlasti jalutamine;)värskeõhk kõige parem.

    mai 5, 2005 at 4:47 p.l. #53364
    KONDIPUKETT
    Member

    jep jep kaalium ja magneesium on põhilised-ikka apteeegist saab

    mai 5, 2005 at 4:47 p.l. #53365
    joey
    Member

    raud on kah hea südamele, lihas ja rosinates on rauda

    mai 6, 2005 at 6:36 e.l. #53392
    Yx_naine
    Member

    süda on jah elund mis väga lihaseline, lihasele aga teatavasti on tarvis täisväärtuslikku valgutoitu kõigi asendamatute amiinohapetega ja seda iga päevaselt, samuti on oluline kaltsium-magneesium õiges koosluses ja C-vitamiin.

    tasub vitamiinide-mineraalide juures silmas pidada et sünteetilised vitamiinid ei õigusta ennast, mina nii mugav et kasutan toidulisandeid kuna ei jaksa jahtida neid täisväärtuslikke toiduaineid turgudelt ja poodidsest, ega selt neid õieti leiagi, kõik eeltöödeldud ja isgaugust lisakräppi täis mida organismile hoopis lisakoormuseks

    mai 6, 2005 at 10:17 e.l. #53399
    Clarkie
    Member

    Samuti tasuks apteegist osta omega 3 ja 6 rasvhappeid.

    mai 6, 2005 at 11:38 e.l. #53405
    MEE
    Member

    rohelist teed, rohelist teed , rohelist teed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:mad:

    mai 6, 2005 at 1:36 p.l. #53418
    R.Tamm
    Member

    Millegiga ei tohi üle pingutada.Enemy väljapakutud rohelise teega tuleb eriti ettevaatlik olla:nimelt mulle lähedane inimene jõi analoogset soovitust järgides päevas liitrite viisi rohelist teed, mis olevat talle põhjustanud ajutisi-kohatisi südamerütmihäireid.

    Niisamuti on liialt palju magneesiumi ja kaaliumi südamele koormav.

    Mõõdukust kõiges!

    mai 15, 2005 at 3:18 p.l. #54009
    compu
    Member

    AINUKE ASI MIS MAAKERAL SISALDAB GERMAANIUMIT ON KÜÜSLAUK JA GERMAANIUM ON SÜDAMELE AINUKE SÜDAME LIHASTELE

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.