Skip to main content

stress

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » stress

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 29, 2009 at 8:40 p.l. #19219
    mees232
    Member

    tervist!

    Tahtsin küsida,et kas jõutrenniga aitab hoida ära stressist kaasnevat katabolismi.Stress ju lagundab lihaseid aga kas jõutrenn ja toit ja puhkus hoiavad stressi neg. mõjusi lihastele??

    oktoober 29, 2009 at 8:55 p.l. #231249
    gmaster
    Member

    Jõutrenni kohta uurimust pole lugenud, aga aeroobne aitas küll.

    Loomulikult aitavad ka toitumine ja puhkus ja mõnusate tegevuste tegemine.

    oktoober 29, 2009 at 9:04 p.l. #231252
    emmimees
    Member

    Mul hoiavad 2 asja pea selge …trenn ja naine. Igasugu jamasid on sitaks aga ei maksa mõelda neist pidevalt… küll nad annavad ise märku endast kui vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2009 at 10:41 p.l. #231279
    Sakurai
    Member

    Arvan, et trenn võib sageli suurendada stressi. Parem oleks leida stressi põhjus ja proovida see lahendada. Aga siis võid vabalt trenni teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 30, 2009 at 1:27 e.l. #231292
    AlanBStard
    Moderator

    Arvan, et trenn võib sageli suurendada stressi.

    Maraton pole hea valik, muu mõjub hästi.

    oktoober 30, 2009 at 4:49 e.l. #231295
    jorsik
    Member

    Trenni tegemine vallandab endorfiini, mis on õnnehormoon, niiet jah aitab. Muidugi lühiajaliselt ja kui kogu elu on üks suur stress, siis on vähe abi sellest.

    oktoober 30, 2009 at 5:49 e.l. #231298
    gmaster
    Member

    Arvan, et trenn võib sageli suurendada stressi. Parem oleks leida stressi põhjus ja proovida see lahendada. Aga siis võid vabalt trenni teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Trenn ON stress. Ainult et fyysiline.

    oktoober 30, 2009 at 8:37 e.l. #231347
    jrx
    Member

    Trenni tegemine vallandab endorfiini, mis on õnnehormoon, niiet jah aitab. Muidugi lühiajaliselt ja kui kogu elu on üks suur stress, siis on vähe abi sellest.

    Palun mitte sõna võtta neurokeemia teemal, kui teadmised selles valdkonnas on väga puudulikud.

    Ei ole olemas sellist hormooni nagu “endorfiin”. Veel vähem võiks rääkida otseselt õnnehormoonist kui sellisest.

    oktoober 30, 2009 at 8:43 e.l. #231348
    Alger025
    Member

    Trenn ON stress. Ainult et fyysiline.

    Ja aitab vaimset stressi maandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 30, 2009 at 1:35 p.l. #231421
    gmaster
    Member

    Ja aitab vaimset stressi maandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, sinna ma sihtisin.

    oktoober 30, 2009 at 2:24 p.l. #231434
    Sakurai
    Member

    Tean seda kõike, kuid saite valesti aru. Mõtlesin seda, et kui ei näe loodetud tulemusi piisavalt kiiresti tekitab see samuti stressi. Kui sead liiga kõrged ootused ja pead neis pettuma, kuid eks see ole iga asjaga vist nii. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 30, 2009 at 4:38 p.l. #231470
    jorsik
    Member

    Palun mitte sõna võtta neurokeemia teemal, kui teadmised selles valdkonnas on väga puudulikud.

    Ei ole olemas sellist hormooni nagu “endorfiin”. Veel vähem võiks rääkida otseselt õnnehormoonist kui sellisest.

    Oma pideva sarkasmi asemel võiksid siis ise sõna võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma loen selliseid artikleid nagu näiteks http://www.postimees.ee/010404/tervis/129491_print.php Seal nimetatakse küll mõnuhormooniks. Aga sa võid alati teemat täiendada asjaliku infiga eksole?

    oktoober 30, 2009 at 6:55 p.l. #231489
    Rain 6 kanget
    Member

    Oma pideva sarkasmi asemel võiksid siis ise sõna võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma loen selliseid artikleid nagu näiteks http://www.postimees.ee/010404/tervis/129491_print.php Seal nimetatakse küll mõnuhormooniks. Aga sa võid alati teemat täiendada asjaliku infiga eksole?

    lisaks palun uuri ka muid kohti. wikipedia on võimalus: http://en.wikipedia.org/wiki/Endorphin . samuti otsi googlist ka ülikoolide uuringuid teemal endorfiin.

    oktoober 31, 2009 at 2:24 e.l. #231551
    AlanBStard
    Moderator

    Ja aitab vaimset stressi maandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Stress on siiski stress. Kõige parem on ilmselt lühiajaline stress. Pikaajaline ja krooniline tunduvad halvad valikud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.