Skip to main content

spordisaal+paksud???

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » spordisaal+paksud???

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 67 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2009 at 8:29 p.l. #235293
    Sakurai
    Member

    Viimased vennad ajavad siin paska. Sõbrad on väga tähtsad, kes jäävad igaveseks pmt. Aga asi selles,et sa võid ju proovida meelitada vahest aitab, aga kui inimene ise tegelikult ei tahagi tulla ja otsib lohutust sellest, et teised teda lohutavad, siis ei ole asjal mõtet, ta tegelikult ei tahagi midagi ette võtta, vaid kaifib seda kui teda lohutatakse. Vatvat

    november 17, 2009 at 9:49 p.l. #235317
    mike
    Member

    Sõpra ära kindlasti “pikalt saada”, aga kahjuks ei saa sa teda kehakaalu probleemidega eriti aidata. Äärmisel juhul saad sõbrannale eeskujuks olla ja jõusaalis käimist kui normaalset elustiili promoda. Kehakaalu kontrolli all hoidmine ei ole lihtsalt jõusaalis käimine ja tulemus tuleb ainult tööga. Vähestel tuleb see kergelt, enamusel raskelt ja mõnedel väga raskelt. Palju sõltub geneetikast, mida muuta ei saa ja palju sellest, mis on inimese peas. Ei ole mingit kindlat retsepti, kuidas perfektset (vähemalt normaalset) keha saada. Igaüks peab ise oma tee käima. Siin foorumis on vahel mõni jõusaalifanaatik nõutu, kui mõni lihas ei kasva. Peaks nagu kasvama, kõik on õieti tehtud, aga, raibe, ei kasva. Nii et kõik on individuaalne, sealhulgas tahe ja motivatsioon.

    Lohutuseks su sõbrannale räägin oma õest. Nimelt oli mu õde väga tugev võistlustantsija, ma ei teagi, mitme kordne Eesti meister. Trenni tegi 6 korda nädalas. Kusagil 16-17 aastaselt hakkas õde tõsiselt paisuma ja seda ilma rämpstoidu ja diivanil lesimiseta ning regulaarselt trenni tehes. Vahepeal oli ta näost täielik täiskuu ja figuuri poolest paras pallike. See aeg kestis paar-kolm aastat ja siis kadusid lisakilod ootamatult ja kiiresti, kuigi sel ajal õde enam tantsimisega ei tegelenud. Praegu on ta 3 lapse ema ja isegi ükski rasedus ei ole üleliigseid kilosid toonud.

    Sa ise, x900zwi002, käi kindlasti jõusaalis edasi, sest mõnusamat tunnet kui valusad lihased ei ole tõesti olemas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2009 at 10:48 p.l. #235331
    Milehigh
    Member

    sul on 6igus, esmalt ISE ja alles siis teised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellise mentaliteediga võib küll väga peese lennata. Jah enda eest tuleb hoolt kanda, aga antud väide kõlab suht egoistlikult. Eelkõige tuleb suhtuda inimestesse endi ümber hästi siis kohtlevad inimesed ka sind hästi vice versa nagu öeldakse. Natuke sarkastiline suhtumine. Oled sõber siis ole, mitte ära saada pikalt kui kohe ei nõustu inimene midagi tegema. Kui ta ei taha jõusaalis käima hakata siis fine,ärgu hakagu. Suhelge muudest asjadest edasi, lõppude lõpuks lähete tülli ka. Sõpru tulev väärtustada. Ära iga “geeniuse” postitusi tõepähe võta kes siin teemas eelnevalt sõna võtnud.

    Mina tänab.

    november 18, 2009 at 5:55 e.l. #235343
    uskumatu
    Member

    Ma ei viitsinud küll kõiki neid ilusaid eelnevaid postitusi läbi lugeda, aga vaevalt seal tarkade poolt seda välja pakutud oli, et ülekaalulistel naistel oleks mõistlik teha aeroobset trenni (antud juhul näiteks jooksmine). Ma ei tea mida osad siin jõusaalist räägivad- mingite raskustega seeriate tegemisel kaal ei lange niisama. Kui ringtreeningut teha, siis vast jah.

    Peale selle tuleks tervislikult toituda, et trennist silmaga näha kasu oleks.

    november 18, 2009 at 7:49 e.l. #235352
    daemonium
    Member

    Ei mõista milleks probleemi suureks ajada. Oled paks, mine ujuma. Söö õigesti, liitu jõusaaliga ongi korras

    No aga siis peab ju midagi tegema, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2009 at 8:24 e.l. #235355
    kuuliks
    Member

    sul on 6igus, esmalt ISE ja alles siis teised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sõbranna tööl või koolis ja tänaval julgeb ikka käia?

    november 18, 2009 at 8:52 e.l. #235361
    heliin
    Member

    Tere x900zwi002

    Sinu sõbranna kaalumure.Tundub et mure on rohkem sinul kui temal. Teda sa ei saa aidata seni kuni ta end ise aitab. Ma olin ju ka ise suur ja tean. Mul oli suhtumine kui ma ei meeldi vaata vasakule ja paremale minu peale ei pea üldse vaatama ju. Ja mis see pitsagi vasta ööd halba teeb.(õudne kui mõelda)Ma ei saanud aru et olen ülekaalus kuni hetkeni mil märkasin et hingeldan juba lühikese maa läbimisest. Saali võibolla polegi mõtet kohe tormata… esialgu saab ju ka kodus üht teist ära teha. Toidulaud on esimene mida vaadata… Mina enne saali minekut võimlesin kodus… algul omast tarkusest hiljem küsisin abi spetsialistilt ja sain vastava kava kodus treenimiseks. Peale paari kuud kodus treenimist läksin saali. Ise olen väga rahul nüüd oma tervise ja kehalise vormiga. Kui saali ikkagi minna siis on kindlasti tark sealse treeneriga nõu pidada mida teha ja kuidas. Olen kahjuks näinud tüdrukuid kes tulevad teevad kõva trenni(tugevalt üle oma võimete)ja see jääbki nende esimeseks ja viimaseks korraks saalis.

    AIDATA SAAB SU SÕBRANNAT AINULT TA ISE! Kahjuks on see nii.

    november 18, 2009 at 8:56 e.l. #235362
    kuuliks
    Member

    Tere x900zwi002

    Sinu sõbranna kaalumure.Tundub et mure on rohkem sinul kui temal. Teda sa ei saa aidata seni kuni ta end ise aitab. Ma olin ju ka ise suur ja tean. Mul oli suhtumine kui ma ei meeldi vaata vasakule ja paremale minu peale ei pea üldse vaatama ju. Ja mis see pitsagi vasta ööd halba teeb.(õudne kui mõelda)Ma ei saanud aru et olen ülekaalus kuni hetkeni mil märkasin et hingeldan juba lühikese maa läbimisest. Saali võibolla polegi mõtet kohe tormata… esialgu saab ju ka kodus üht teist ära teha. Toidulaud on esimene mida vaadata… Mina enne saali minekut võimlesin kodus… algul omast tarkusest hiljem küsisin abi spetsialistilt ja sain vastava kava kodus treenimiseks. Peale paari kuud kodus treenimist läksin saali. Ise olen väga rahul nüüd oma tervise ja kehalise vormiga. Kui saali ikkagi minna siis on kindlasti tark sealse treeneriga nõu pidada mida teha ja kuidas. Olen kahjuks näinud tüdrukuid kes tulevad teevad kõva trenni(tugevalt üle oma võimete)ja see jääbki nende esimeseks ja viimaseks korraks saalis.

    AIDATA SAAB SU SÕBRANNAT AINULT TA ISE! Kahjuks on see nii.

    Kuidas ja pika aja peale sa end ilusaks said?

    november 18, 2009 at 9:20 e.l. #235367
    heliin
    Member

    Kuidas ja pika aja peale sa end ilusaks said?

    Enne kava hankimist … üritasin oma mõistuse ja tarkusega asja ajada… kaotasin kuu ajaga paar kilo.Peale toitumis ja treeningkava soetamist läks päris ruttu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> enamus kaalust kadus 4 kuuga. Kokku kaotasin pea 20 kilo. Kilod pole tagasi tulnud… alla võtmisest on möödas üle 1,5 aasta.Toitun jätkuvalt tervislikult ja saalis käin 3x nädalas. Tahan hea tervise juures olla ka 30 aasta pärast…

    Seega siis 1. motivatsioon

    2. tasakaalustatud toit

    3. trenn

    4. sõprade tuttavate toetus

    Alguses paljud ütlesid… ähh võtad ju kohe tagasi… :roll:…. tavaliselt läheb ju nii. Mul polnud ka eesmärki või kuupäeva mis ajaks pean a´la tippvormis olema… eesmärk oli ja on edaspidigi enese heaolu ja hea tervis.

    november 18, 2009 at 9:34 e.l. #235369
    hehee
    Member

    (antud juhul näiteks jooksmine).

    Sa illustreerivat pilti vaatasid? Ilmselt mitte kui soovitad nii paksul inimesel jooksma minna.

    Ja muide, jõusaalis kaotab väga hästi rasva. Kodus istudes kaotab ka rasva, kui vastavalt süüa.

    november 18, 2009 at 9:47 e.l. #235371
    matroxx
    Member

    alla võtmiseks pole tõesti vaja jõusaali minnaaga võib kui tahtmist ning raha on.arvestades kui mugav tänapäeva inimene on siis paljudele tõesti ei sobi ise tegeutsemine vaid meeldib rohkem kui kõik käe jala juures on.

    november 18, 2009 at 10:00 e.l. #235376
    heliin
    Member

    mugav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kes ütles et peab mugav olema… mugavusega ei saavuta midagi

    november 18, 2009 at 10:07 e.l. #235378
    matroxx
    Member

    ei peagi mugav olema aga paraku paljud on.

    minu nägemus on,et inimene kes tahab vormi saada peab seda eelkõige ise seda tahtma.

    paljud lendavad ulmeliste lootustega robinaga saali,et rasvast koheselt lahti saada.jäädakse lootma treeneritele ja loodetakse,et kõike öeldakse ning ette tehakse.

    arvan,et enda keha ja võimed tuleb proovida ise avastada sest nii õpitakse kõige rohkem.

    november 18, 2009 at 2:25 p.l. #235459
    x900zwi002
    Member

    Sellise mentaliteediga võib küll väga peese lennata. Jah enda eest tuleb hoolt kanda, aga antud väide kõlab suht egoistlikult. Eelkõige tuleb suhtuda inimestesse endi ümber hästi siis kohtlevad inimesed ka sind hästi vice versa nagu öeldakse. Natuke sarkastiline suhtumine. Oled sõber siis ole, mitte ära saada pikalt kui kohe ei nõustu inimene midagi tegema. Kui ta ei taha jõusaalis käima hakata siis fine,ärgu hakagu. Suhelge muudest asjadest edasi, lõppude lõpuks lähete tülli ka. Sõpru tulev väärtustada. Ära iga “geeniuse” postitusi tõepähe võta kes siin teemas eelnevalt sõna võtnud.

    Mina tänab.

    Kui teada tahad, siis ma ei ole egoist, hoopis vastupidi.ma olen alati teisi toetanud ja teiste probleeme lahendanud ja l6puks minu probleemid kogunesid ja j2id lahendamata.Ja ma ei saada mitte kedagi pikalt, v2hemalt pole seda veel teinud.Ma toetan enda s6pru alati, kui nad seda vajavad….Sa ytled, et me suhtleksime teistest asjadest edasi-ha kui see oleks vaid nii kerge oleks nagu tundub, ta r22gib koguaeg ainult yhest, et tahab alla v6tta(ja leiab 1.ooo.ooo p6hjust miks ta ei saa alla v6tta:spordisaalis hakkavad k6ik narrima,ei saa muuta toidusedelit, sest ema teeb alati maitsvat kaloripommi,(ytleb veel:”seda kr6psupakki soon ma viimast korda, yks kord ju ei tee midagi”ja seda viimast korda on juba mitmeid olnud.

    november 18, 2009 at 2:32 p.l. #235461
    x900zwi002
    Member

    Sõbranna tööl või koolis ja tänaval julgeb ikka käia?

    Ytlen otse, tal plaanid sellised terveks p2evaks-kodust kooli, koolist koju…(ja k6ik. V2ljas ta ei k2i, ytleb, et tal on mark;spordisaali ei julge minna, k6ik hakkavad narrima(tema v2idab nii).

    Ma ise k2in kyll spordisaalis ja mulle v2ga meeldib, sest t6esti valusamates lihastest pole midagi paremat biggrin.gif

    Ma ytlen kyll, et s6branna tuleks, aga ei tule.See on tema valik,kui ta ei taha tulla.V6ibolla kui mina seal paar kuud k2in ja olen veel paremas vormis mis praegu olen, vb. siis ta n6ustub tulema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 67 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.