Spordikursused Tartu Ülikoolis
- This topic has 41 replies, 1 voice, and was last updated 4 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
4. mail alustab Tartu Ülikool uue e-kursusegaLIIKUMISRETSEPTKursusel käsitletakse kehalise aktiivsuse erinevaid vorme, mida on mõistlik rakendada erinevateterviseprobleemide korral.Kehalise aktiivsuse üldised aspektid.Kehalise aktiivsuse hindamine, kehalise aktiivsuse tüübid, tervis ja jõutreening.Kehaline aktiivsus kroonilise seljavalu, valu ja depressiooni korral.Kehaline aktiivsus vähi ja diabeedi korral.Kehaline aktiivsus kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ja astma korral.Kehaline aktiivsus: menopaus ja vanemaealised.Kehaline aktiivsus osteoporoosi ja osteoartriidi korral.Kehaline aktiivsus seljaaju vigastuse ja insuldi korral.Kehaline aktiivsus kroonilise neerukahjustuse ja neeru siirdamise korral. Lipiidide ainevahetuse häire.Sihtrühm: treenerid, füsioterapeudid, kehalise kasvatuse õpetajad, tervisenõustajad, tervishoiutöötajad ja teised huvilised.Vajalik on INGLISE KEELE OSKUS heal tasemel kuna suurem osa õppematerjale on inglise keelesLäbiviija: Jelena SokkMaht: 52 tundiHind: 98 eurot
Tartu Ülikooli veebipõhine koolitus treeneritele, kehalise kasvatuse õpetajatele ja sportlastele, 4.11-20.12.2020
“HARJUMUSE JÕUD jA VAIM: SPORDI JA LIIKUMISEGA SEOTUD HARJUMUSTE KUJUNDAMINE”
Läbiviija: AAVE HANNUS, spordipsühholoog
Aastast aastasse detsembris annavad miljonid inimesed üle maailma endale ja teistele uusaastalubadusi. Ajalehed trükivad sel puhul nippe ja trikke, ent kolmekuningapäevaks kipub siiski enamus neist lubadustest olema ajalooks saanud. Selle kursuse eesmärk on anda seletused, miks nii läheb, ja pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks.
Kursuse käigus saab osaleja võimaluse 30 päeva jooksul endale ühte harjumust kujundada. Kursuse alguses annavad VIDEOLOENGUD ülevaate sellest, milles seisneb harjumus ja kuidas harjumusi kujundada.
Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas harjumust kujundada, ja analüüsib enda harjumuse kujunemise protsessi. Kahenädalaste intervallide tagant toimuvad VEEBISEMINARID pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid teel harjumuse automatiseerimise poole.
bit.ly/33PWiBl
TARTU ÜLIKOOLI e-kursus veebiseminaridega
“KUJUTLUSTREENING SPORDIS JA MUUSIKAS: mida suudad näha, seda suudad teha”, 18.11-14.12.2020
AAVE HANNUS, spordipsühholoog
Võime luua oma meeltes kujutlusi on inimese loomuses – suur osa meie vaimsest tegevusest seisneb tulevikusündmuste kujutlemises. Spordis ja ka muusikas osatakse see imeline võime õppimise ning emotsioonide ja motivatsiooni juhtimise teenistusse panna. Teisalt, ilma kujutluste juhtimise oskuseta kipuvad ootusärevatesse mõtetesse negatiivsed pildid. Siinne koolitus pakub teadmisi ja tööriistu kujutluse kontrolli alla saamiseks, liigutuste ja strateegiate õppimise toetamiseks ning emotsioonide ja motivatsiooni reguleerimiseks.VIDEOLOENGUD annavad baasteadmised sellest, miks ja mis tingimustel on kujutlustreeningust sportlasele või muusikule kasu.
Kolmes VEEBISEMINARIS käsitleme kujutlustreeningu läbiviimise põhimõtteid.
ISESEISVA TÖÖ käigus treenivad osalejad enda kujutlusoskust erinevatel spordi või muusikaga seotud eesmärkidel.
bit.ly/33PWiBl
Tartu Ülikoolis algab 21. novembril koostöös Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubiga koolitussari, kus jagatakse teadmisi toitumisest vastupidavuseni.
Koolitustele on oodatud kõik spordi- ja tervisehuvilised. Spordikoolitusi viivad läbi ülikooli tunnustatud õppejõud, doktorandid ja treenerid.
Registreerumine on avatud kahele esimesele koolitusele.
21. november Kuidas toitumine mõjutab treeningtulemusi ja taastumist? 4 tundi, Krete Junson
Koolitus on mõeldud treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele, kes soovivad mõista toitumise olulisust sportlike tulemuste poole püüeldes.
Oodatud on osa võtma erinevate spordialade treenerid, sportlased ja spordiharrastajad.
Hind: 40 eurot
19. detsember Üldkehaline ettevalmistus: kuidas kohandada harjutusvara spordialast lähtudes? 4 tundi Ott-Erik Kalmus
Kursuse lõpetanu
– oskab valida sobivaid harjutusi ning hinnata koormuste dünaamikat ÜKE treeningutel;
– teab üldfüüsilist võimekust arendavate harjutuste ja nende variatsioonide põhimõtteid;
– oskab treeningprotsessis siduda spetsiifilise jõu treeningud eriala treeningutega.
Hind: 40 eurot
Järgmised sarja koolitused juba uuel aastal!
9. jaanuar Kiirus on oskus!, Tiina Torop
6. veebruar Jõud: erinevate jõuvõimete arendamine erinevatel spordialadel, Peep Päll
20. märts Vastupidavus ja jooksjate lihastreening, Harry Lemberg
10. aprill Keha taju läbi osavuse ja koordinatsiooni, Taavi Truija
8. mai Kehahoid ja lihashooldus spordis, Doris Vahtrik
Info ja registreerumine: ut.ee/sport
Tartu Ülikoolis on algamas uuel aastal 2 veebipõhist spordipsühholoogia ja 1 auditoorne jõu arendamise koolitus
Harjumuse jõud ja vaim: spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamine (e-kursus), 15.01.2021 – 15.02.2021Reaalajas veebiseminarid, mis jäävad ka järelvaadatavaks toimuvad: 20. ja 27. jaanuar; 3. ja 10. veebruar kell 9:30-11:00
Läbiviija: Aave Hannus
Info ja registreerumine:
https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4769105Selle kursuse eesmärk on anda seletused, miks nii läheb, ja pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks.
Sport ja söömishäired: riskide mõistmine ja juhtimine (e-kursus), 10.02.2021 – 07.03.2021
Reaalajas veebiseminarid toimuvad 16. ja 23. veebruar; 3. märts kell 9:30-11:00 (jäävad ka järelvaadatavaks).
Läbiviija: Aave Hannus
Info ja registreerumine:
https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4769106Kursuse eesmärk on anda põhiteadmised söömishäirete olemusest, spordile iseloomulikest riskiteguritest ja meetmetest, mida treenerid ning spordiorganisatsioonid saavad rakendada selleks,
et söömishäired ei pääseks sportlaste tervist ja unistusi hävitama.
Jõud: erinevate jõuvõimete arendamine erinevatel spordialadel, 6. veebruar ,4 tundiLäbiviija: Peep Päll
Info ja registreerumine:
https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4769107Koht: Ujula 4, Tartu
Kursuse eesmärk on teada ja osata kasutada erinevatel spordialadel erinevate jõuvõimete
arendamist.
5. veebruaril veebiseminaridena toimuval Tartu Ülikooli koolituselORIENTEERUMINE TOIDULISANDITE MAASTIKULvaatleb ERKI ENKVIST mitmetahulist ja üksjagu vastuolulist toidulisandite teemat biokeemiku nägemusest lähtuvalt.Kursusel osalenu-teab üldiselt, millest meie keha koosneb ja kuidas need ained meie kehasse saavad;-teab, mis on levinumad toidulisandid ja miks neid turundatakse ja kasutatakse;-teab, millisel määral mingi toidulisandi kasulikkus/tõhusus on tõendatud;– omab juhiseid iseseisvaks kirjanduse analüüsiks.
On veel mõned vabad kohad veebiseminaridena toimuval koolitusel
5. veebruar
ORIENTEERUMINE TOIDULISANDITE MAAILMAS
-
- Kasutajad
- 64
- 1,164 posts
- Sugu:Female
5. veebruaril veebiseminaridena toimuval Tartu Ülikooli koolituselORIENTEERUMINE TOIDULISANDITE MAASTIKULvaatleb ERKI ENKVIST mitmetahulist ja üksjagu vastuolulist toidulisandite teemat biokeemiku nägemusest lähtuvalt.Kursusel osalenu-teab üldiselt, millest meie keha koosneb ja kuidas need ained meie kehasse saavad;-teab, mis on levinumad toidulisandid ja miks neid turundatakse ja kasutatakse;-teab, millisel määral mingi toidulisandi kasulikkus/tõhusus on tõendatud;– omab juhiseid iseseisvaks kirjanduse analüüsiks.UUS Tartu Ülikooli spordipsühholoogia koolitus algab11. märtsilTUNNETE JA TEGEVUSTE JUHTIMINE SPORDIS: rutiinid igaks olukorraksE-kursus veebiseminaridega, 11.03-4.04.2021Läbiviija: Aave HannusPea kogu ärkvelolekuaja peame oma mõtetes iseendaga dialoogi. Kui seda kuulama jääda, märkame, et pingelisemates või ebamugavamates olukordades muutub sisemise dialoogi – sisekõne – toon sageli negatiivseks või pessimistlikuks. Mõtetesse trügivad ennustused (Jälle hakkab peale!), hinnangud (See oli rumal torge) ja negatiivsed enesepeegeldused (Ma ei oska üldse tennist mängida). Selle kursuse eesmärk on anda põhilised teadmised ja oskused, kuidas sisekõnet avastada ja suunata ning teadlikult enda sooritust toetama panna.-Kursuse käigus õpib osaleja enda sisekõnet avastama ja kujundab sisekõnega seotud rutiinid mõne enda pingelise olukorra tarvis.
Videoloengud annavad ülevaate sellest, milles seisneb sisekõne, kuidas sisekõnet juhtida ja kuidas kujundada mõtteid ning tegevusi suunavaid rutiine spordis.
-Praktiliste ülesannete käigus selgitavad osalejad välja enda negatiivseid mõtteid ja loovad vastavalt enda vajadustele sobivaid sisekõneplaane ja vaimseid rutiine.-Nädalase intervalliga toimuvad veebiseminarid pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid sisekõne reguleerimiseks ja selle reguleerimise õpetamiseks oma õpilastele.Sporditeadused
Tartu Ülikool ootab osalema veebipõhisele koolitusele väga aktuaalsel teemalTURVALINE SPORT: KUIDAS KAITSTA SPORTLASI VÄÄRKOHTLEMISE EEST?16.-26. aprillReaalajas veebiseminarid 24. aprill!Sport ei ole vaikimisi iseenesest hea ega halb. Sport on valdkond, kus heade oskuste ja eetiliste väärtustega treenerid saavad pakkuda oma õpilaste ellu hulgaliselt väärtuslikku ja positiivset. Ent sageli kuuleme ka juhtumitest, kus spordis tegutsemine toob lastele ja noortele kaasa äärmiselt negatiivseid kogemusi, mis ei tohiks spordi juurde kuuluda. Üheks viimastest on sportlaste väärkohtlemine. Selle kursuse eesmärk on anda põhilised teadmised ja oskused, kuidas väärkohtlemist märgata, ära tunda ja ennetada. Videoloengud annavad ülevaate, millist väärkohtlemist spordis esineb, millised on väärkohtlemise riskitegurid, millised on väärkohtlemise mõjud, kuidas väärkohtlemist ennetada ja kuidas väärkohtlemise kahtluse korral tegutseda. Veebiseminaris arutame väärkohtlemise näiteid, ennetamise ja sekkumise võimalusi ning otsime vastuseid osalejate küsimustele.Koolituse läbiviijad : Aave Hannus ja Brit TammisteMaht: 8 tundiHind: 75 eurotut.ee/koolitus – sporditeadused
Maikuus on algamas 2 Tartu Ülikooli spordipsühholoogia veebikoolitustTREENERI LÄBIPÕLEMISE ENNETAMINE, 05.05-31.05jaTREENERI TEE DISTSIPLIININI, 28.05-20.06Läbiviija: Aave HannusInfo ja registreerumine:ut.ee/koolitus – sporditeadused
Suveülikoolis on toimumas 2 spordipsühholoogia kursust:
5. august Sport ja söömishäired: riskide mõistmine ja juhtimine, Aave Hannus, 12 tundi, 98 €, TARTUSSöömishäirete erakordselt suur risk on spordis väga mitmetahuline ja tõsine probleem. Nüüdseks on selge, et mitte ükski spordiala ei kaitse sportlast söömishäire eest ja söömishäirete kujunemise risk on nö tavainimestega võrreldes kõrgem sõltumata spordialast. Keerukate probleemide ennetamine või lahendamine nõuavad ulatuslikke teadmisi ja oskusi. Siinse kursuse eesmärk on anda põhiteadmised söömishäirete olemusest, spordile iseloomulikest riskiteguritest ja meetmetest, mida treenerid ning spordiorganisatsioonid saavad rakendada selleks, et söömishäired ei pääseks sportlaste tervist ja unistusi hävitama.
VIDEOLOENGUD annavad baasteadmised sellest, milles söömishäired seisnevad, kuidas söömishäired kujunevad, milles seisneb söömishäirete ravi ning millised on treenerite ja spordiorganisatsioonide võimalused söömishäirete ennetamisel. LOENG-SEMINARIDES käsitleme söömishäirete äratundmise ja ennetamisega seotud teemasid. ISESEISVA TÖÖ käigus analüüsivad osalejad tegureid, mis spordiorganisatsioonides ja osalejate käitumises võivad soodustada või takistada söömishäirete kujunemist.
12. august Võistkonnataju arendamine: tähelepanu ja koostöö treening sportmängudes, Aave Hannus, 10 tundi, 98 €, TALLINNAS
Koolituse eesmärk on anda baasteadmised võistkonnaliikmete vastastikuse taju, tegevuse ennetamise ja koostöö treenimise meetoditest sportmängudes. Videoloengud annavad ülevaate võistkondliku koostöö käsitlustest tajupsühholoogia perspektiivist. Töötuba pakub juhiseid, kuidas viia läbi mängueelseid ja mängujärgseid analüüse ning kujundada harjutusi võistkondliku koostöö optimeerimiseks. Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas sihipäraselt arendada võistkonnaliikmete koostööd.
Info ja registreerumine:
.png.12a150072fb6901e9991b1118b36d96b.png)
-
- You must be logged in to reply to this topic.