Skip to main content

Spordijook treeningu ajal

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Spordijook treeningu ajal

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2019 at 2:01 p.l. #27370
    layup
    Member

    Tere

     

    Millist spordijoogi pulbrit soovitaksite treeningu ajal tarbimiseks (korvpallitreeningud)? Varem kasutasin Fast Intra toodet, kuid see paistab olema müügilt kadunud. Põhimõtteliselt peaks Fast Intra olema vist eelkõige BCAA joogi pulber? Kuigi paistab, et küllaga teisigi treeningu ajal kasutamiseks mõeldud joogipulbreid, siis Intra ilma süsivesikuteta ning kuna eesmärk ka ca 10kg kaalust maha saada, pidi treeningu ajal süsivesikute tarbimise vältimine sellele kaasa aitama. See viis ka kunagi otsuseni seda tarbima hakata.

     

    Võib olla mingil määral ka platseebo, aga tundsin küll, et Intra tarbimine annab kehale treeningu ajal rohkem kosutust kui niisama Värska vee joomine, kuigi eks hind oli suhteliselt krõbe. Mida võiks edasi tarbida?

    aprill 14, 2019 at 5:02 p.l. #393170
    Angelo
    Member

     Kui sa maratonsportlane ole, kelle treening kestab 3+ tundi pole sul vajadust nende suhktujookide jarele. Söö 2-3 h enne trenni korralikult ja sul pole probleemi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.