Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….!
- This topic has 568 replies, 62 voices, and was last updated 10 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
olen vahepeal kirjutanud blogi ka siin aga viimasel ajal soiku jäänud, lihtsalt enda jaoks kirjutada ka ei viitsi
numbrid on nii, et alla 600 kilo oleks pettumus, kõik mis sealt üle on juba hea
plaan on emv-l või ekv-l esikolmikusse tulla kunagi, kas jõutõstmises või kulturismis, jõutõstmises jään tõenäoliselt varustuseta teema juurde.
Huvitav kas EMV-d ei tule varustuseta kunagi või jääbki esialgu ainult EKV variant.
Kas oskab keegi nõu anda, kuidas vältida maksimumraskuse surumise ajal tagumiku tõusmist pingilt?
Pane jalad rohkem laiali ja proovi ka ninad sisse keerata.
Huvitav kas EMV-d ei tule varustuseta kunagi või jääbki esialgu ainult EKV variant.
See oleneb sellest, kuidas IPFis varustuseta võistlused arenema hakkavad. Kui IPF hakkab korraldama MMe ja EMe, siis tuleb meil ka EMV. Praegu on ta aga karikavõistlus nii IPF-s kui ka Eestis.
eile igasugu artikleid uurides jõudsin järeldusele, et kannad peab just sissepoole pöörama, aga tuleb proovida ja katsetada
Kui sa jalgu hoiad kitsalt, siis ma ei usu, et kandade sissepoole pööramine midagi annab. Aga kui sa jalad laiemalt paned, siis sa ei saa kannad sissepoole üldse suruda minu arust. Aga proovi, igaüks peab ise leidma asendi, kus tal on kõige mugavam suruda. Minul toimib nii, et jalad võimalikult laialt ja kannad väljapoole.
Kas eraldi ainult varustuseta surumisvõistlust ka sellel aastal tulemas on – see pakuks eraldi huvi, pean silmas mitte seda saalisurumist (kus ka kindlasti osaleksin), vaid naguse EKV on – kus on ikka reeglid nagu võistlustel ikka.
Mis sul need küki ja surumise numbrid on või mida plaanid teha? Sa võiks ju ka siia fitness.ee kirjutada – mõtlen ka blgogisse, oleks huvitav lugeda, mis mis sa seal toimetad ja miks mitte ilmestada mõne videolingi või pildiga oma tegemisi, sest kirjutaja sa oled ju tegelikult aktiivne.
Loodan, et Rait ei pahanda kui Otti hirmutan.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.youtube.com/watch?v=TzCswskfc3Y&feature=player_embedded
Ei ole midagi öelda, tugev vastane. Tõmme meeldis rohkem, sest kükk tundus kõrguse mõttes piiripeal ja ei ole kindel kas sellised katsed ära loetakse, kuid tõmmata võid isegi rohkem kui 260. Kuid mis numbrid surumises on?
Kas eraldi ainult varustuseta surumisvõistlust ka sellel aastal tulemas on – see pakuks eraldi huvi, pean silmas mitte seda saalisurumist (kus ka kindlasti osaleksin), vaid naguse EKV on – kus on ikka reeglid nagu võistlustel ikka.
EKV ei ole plaanis, aga ilmselt mingeid maakondlikke ilma varustuseta surumisvõistlusi ikka tuleb.
Ei ole midagi öelda, tugev vastane. Tõmme meeldis rohkem, sest kükk tundus kõrguse mõttes piiripeal ja ei ole kindel kas sellised katsed ära loetakse, kuid tõmmata võid isegi rohkem kui 260. Kuid mis numbrid surumises on?
sinust tunduvalt nõrgem on surumine
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>sinust tunduvalt nõrgem on surumine
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jumal tänatud….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rait kas teil on Sammalkiviga samad vanemad, mõlemil on jalad altpoolt põlvi nagu kurel…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kõigile pole tammepakke alla antud kahjuks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nagu näha, ei sega see suurte raskustega tõsteid tegemast, seega pidu läheb edasi
kõigile pole tammepakke alla antud kahjuks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nagu näha, ei sega see suurte raskustega tõsteid tegemast, seega pidu läheb edasi
Kohati panebki imestama, et millega te kükite….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mäletan omal ajal jõutõstmises sellist meest Saaremaalt nagu Kosmar Lempu – tal olid jalad konkreetselt hernekepid ja kükkis 255 kilo kui ma õigesti mäletan. Selge et jõutõstmises ei küsi keegi kui jäme see jalg on või paistab oluline on see palju sa kükid. Kulturismis on asi teine ainuüksi raskuste eest jällegi keegi sind laval ettepoole ei pane.kui käed on ka nagu hernekepid siis on asi proportsioonis:)
aga lõpetame siinkohal selle jutu ära, et mitte rohkem risustada sparta jõutõstjate teemat ja jätkame võibolla Oti blogis
Hei,
Pole ka pikka aega postitanud, kuid vaikselt saab ikka trenni tehtud.
Eelmine nädal sai varustusega kettidega kükki tehtud. 200kg+50kg kettidega tuli üks kordus ära – videot kahjuks pole, läks kaduma:D
Neljapäeval oli tõmme kummid ülevalt varustusega, kus kangil oli 240kg(all siis -50kg kummide tõttu)
Täna oli 2sele pakule särgiga surumine. 2×3 sai 165kg tehtud. Oleks ka 170kg jõudnud 3x ma usun, aga proovisin rohkem tehnikat jälgida
- You must be logged in to reply to this topic.