Skip to main content

Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….!

Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 569 total)
1 2 3 … 31 32 33 … 36 37 38
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 27, 2014 at 9:00 p.l. #358203
    urtz
    Member

    Kuna nüüd esimest aastat seeniorites siis rekord on 387,5 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teed üle? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2014 at 7:15 p.l. #358400
    Raigo Kuusnõmm
    Member

    Täna oli ka tv3 seitsmestes uudistes raidi tegemistest juttu. Räägiti maailmarekordi ületamisest ja tuleviku plaanidest.. Varsti peaks see ka tv3 kodulehel järelvaadatav olema.

    jaanuar 30, 2014 at 7:19 p.l. #358402
    Raigo Kuusnõmm
    Member

    siin siis ka see klipp

    http://www.tv3play.ee/play/353015?autostart=true

    jaanuar 31, 2014 at 10:11 e.l. #358446
    Ott Kiivikas
    Member

    Hea reklaam nii jõutõstmisele kui Fitshopile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2014 at 10:13 e.l. #358447
    Ott Kiivikas
    Member

    Ükspäev vaatasin vene mingit saiti ja USA -võistluste kajastus oli, seal mingi sel tõmbas 372,5 kilo raw kuni 110kg. Selge, et ma ei ole kursis mis ime liiga see oli ja kas seal mingi dopingukontroll ka on, kuid jõutõmme suht mõõdetav asi (kükkidega on nende imeliigades poolkükid) tõmbe puhul pole varianti kas kang tuleb lahti või ei .

    jaanuar 31, 2014 at 1:57 p.l. #358471
    Ruts456
    Member

    Kas Argo Erit ka veel trenni teeb? Pole ammu kuulnud temast midagi.
    Huvi pärast vaatasin, et mis tema kaalu(-120kg) maailmarekord on surumises:

    120kg World Standard 235.0

    Minuteada mees on pausita surunud 230kg üles ning pausiga 220kg. Väga kaugel pole temagi maailmarekordist -120kg kaalus, arvestades veel seda, et mees kaalus 109kg, kui surus 220kg võistlustel pausiga.

    jaanuar 31, 2014 at 2:14 p.l. #358475
    navigaator
    Member

    Kas Argo Erit ka veel trenni teeb? Pole ammu kuulnud temast midagi.

    Huvi pärast vaatasin, et mis tema kaalu(-120kg) maailmarekord on surumises:

    120kg World Standard 235.0

    Minuteada mees on pausita surunud 230kg üles ning pausiga 220kg. Väga kaugel pole temagi maailmarekordist -120kg kaalus, arvestades veel seda, et mees kaalus 109kg, kui surus 220kg võistlustel pausiga.

    2013 juuni Saaremaa lahtised MV, seal surus 215, kehakaal 105,4.

    jaanuar 31, 2014 at 2:29 p.l. #358478
    Ruts456
    Member

    2013 juuni Saaremaa lahtised MV, seal surus 215, kehakaal 105,4.

    Kui mees plaanib -105kg kaalus võistelda, siis ta peaks 220kg üle tegema maailmarekordiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2014 at 5:05 p.l. #358496
    ArgoErit
    Member

    Kirjutan ka siis mõne sõnaga.

    Trenni teen hetkel hoolega.

    Võistlen -120 kilo kaalus, -105 tõenäoliselt minna ei kavatse.

    Ja võistlused võistlen RAW’s nii varustusega, kui ilma.

    Eks varsti annan endast rohkem märku;)

    Seniks tugevat trenni kõigile ja vaata, et sa Rait selle MR kirja ikka saad (Y)

    jaanuar 31, 2014 at 9:17 p.l. #358522
    Ott Kiivikas
    Member

    Kirjutan ka siis mõne sõnaga.

    Trenni teen hetkel hoolega.

    Võistlen -220 kilo kaalus, -105 tõenäoliselt minna ei kavatse.

    Ja võistlused võistlen RAW’s nii varustusega, kui ilma.

    Eks varsti annan endast rohkem märku;)

    Seniks tugevat trenni kõigile ja vaata, et sa Rait selle MR kirja ikka saad (Y)

    No jah 220 kilo pealt ei tõmba kuidagi -105 sisse…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2014 at 9:29 p.l. #358529
    urtz
    Member

    No jah 220 kilo pealt ei tõmba kuidagi -105 sisse…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Märkasin ka seda, aga ei hakanud mainima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 1, 2014 at 9:56 e.l. #358593
    ArgoErit
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Parandasin ära.

    veebruar 1, 2014 at 3:12 p.l. #358616
    Ruts456
    Member

    Tere.

    Tänasest alustasime varustusega treeningutega kuni võistlusteni. Trenni ei tee oma trikooga vaid võtsin Ulvari trikoo, mis mulle suur ja oleks mugav trenni teha. Ulvar kükkis sellega kui oli 130 kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tõmbasin lihtsalt jalga.

    1. Kükk soojendus, ainult vööga: 3×160, 3×190, 3×220, 1×250 ja 1×270, mis ka uus isiklik varustuseta, kükkisin kergelt.

    Ulvari trikoo selga ja sidemed ka õrnalt peale 3×270, 3×280, 2×290 ja 2×300. Esimese korra kohta polnud rohkem vaja, Sai mingi raskus tunnetuse kätte.

    2. Raamis kõndimine 1×340 ja 1×360 kg

    3. Nelipea lihas 5×8

    4. Kakspea lihas 5×8

    5. Kaelkijak 3×15

    6. Kõht 4×15

    Lisa harjutusi teeme nüüd vähem ja keskenduma põhi harjutusele. Kolmapäeval särgiga pakult kolmesed ja äkki proovime rinnale ka. Seda näeb jooksvalt.

    Tähtsin küsida seda, et milline see harjutus “kaelkirjak” välja näeb?

    veebruar 1, 2014 at 3:15 p.l. #358640
    urtz
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Parandasin ära.

    Kirjuta oma trennidest ja raskustest? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2014 at 7:18 p.l. #358792
    Rait Sagor
    Member

    Map oska isegi seda kaelkirjakut kommenteerida, teen kolmapäeval pilti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 569 total)
1 2 3 … 31 32 33 … 36 37 38
  • You must be logged in to reply to this topic.