Skip to main content

Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….!

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 569 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 36 37 38
  • Autor
    Postitused
  • märts 7, 2012 at 5:57 e.l. #180323
    tarmop
    Member

    RAW surumine on sul täitsa OK, vaatamata pikale surumisteekonnale.

    Aga jah, eks see surumissärk on kapriisne ning nõuab aastaid, et temaga sõbraks saada.

    Mulle tundub, et kui aastaga sõbraks särgiga ei saa, siis jääbki särgilt saadav lisa kesiseks. Aga põhiline viga mida teevad algajad särgiga surujad on see, et trenna paneb selga kohe liiga tuuga särgi, mehele see vastuvõetamatu/harjumatu ja ei suuda oma liigutust seal teha. Nii ta võitlebki igakord särgiga, mitte raskuse endaga. Ise sain kunagi kaido vana särgi, mis mulle oli põhimõtteliselt 1 number suurem. Peale 5 nädalat harjutamist, suutsin saalis lausa 30kg juurde saada. Pool aastat hiljem juba 40. Soovitan harjutada pigem number suurema särgiga

    märts 7, 2012 at 11:42 e.l. #179823
    vmaster
    Member

    Proovisime Argole ka suuremat särki SK nr. 48 kui võistlustel kasutusel olnud SK nr. 44.

    märts 7, 2012 at 11:48 e.l. #179819
    Ottoson
    Member

    Kurat 44 särk Argole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Minul on 44 särk ja võistlen -74kg. (Ok natuke on see mulle suur, 42 oleks paras.)

    märts 7, 2012 at 11:56 e.l. #179786
    shreku
    Member

    44 veits karm nii suurele mehele. Eriti käisest.

    märts 7, 2012 at 11:59 e.l. #179784
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Isegi mina ei saa 44 särgiga kangi rinnale…

    märts 7, 2012 at 12:13 p.l. #179780
    kaido leesmann
    Member

    Särk nr.46 oleks ikka väga piiril.

    108 kilone mees peaks olema ikka nr.48 särgis. Sõltub muidugi ka geneetikast, vb saaks selga ka SK Custom 46/48?!

    märts 7, 2012 at 1:09 p.l. #179751
    rennosport
    Member

    Kui sportlane on pikk ja lisaks väikse rasva %-ga siis on igati normaalne, et suudab omale ka väiksema särgi selga ajada.

    märts 7, 2012 at 1:15 p.l. #179749
    ArgoErit
    Member

    hetkel on minu mäletamist mööda 44 ja varrukad 46, see mis varem oli Margusel ka olnud.

    Rasva protsent on mul praegu 11% peal ja kaal hommikul 110kg pikkus 192.5cm .

    märts 7, 2012 at 3:25 p.l. #179446
    Margus Silbaum
    Member

    See särk oli mul 10 kuud tagasi EMil seljas. Numbrid on tõesti nii, et varukas 46 ja rind 44.

    Õnneks on Argo suutnud õigele tehnikale viimasel ajal pihta saada. Nüüd tuleb seda lihtsalt pidevalt trennis korrata. Olen Argo tuleviku suhtes üsna optimistlik. Vähemalt see uus tehnika annab kõvasti lootust. Eestikatel võime näha esmakordselt, kuidas Argo surub RAW surumisest üle 10 kg rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2012 at 4:30 p.l. #179428
    Ottoson
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2012 at 7:17 p.l. #179116
    LauraL
    Member

    Oi jummel küll, mis harjutusi seal Spartas tehakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2012 at 7:30 p.l. #179074
    joonast
    Member

    Ja nüüd kõik järgi tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2012 at 6:30 p.l. #177574
    joonast
    Member

    Kas keegi jõutõstjatest on juba kella neljast ka homme Spartas, kes saaks kükitrikooga abistada?

    märts 8, 2012 at 8:43 p.l. #177337
    Raigo Kuusnõmm
    Member

    Kas keegi jõutõstjatest on juba kella neljast ka homme Spartas, kes saaks kükitrikooga abistada?

    võimalik, et olen sel ajal juba saalis.

    märts 8, 2012 at 9:37 p.l. #177321
    Eleri
    Member

    Kas keegi jõutõstjatest on juba kella neljast ka homme Spartas, kes saaks kükitrikooga abistada?

    Ma ka… eriti kui Raigo ka on

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 569 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 36 37 38
  • You must be logged in to reply to this topic.