Skip to main content

Sõudmine sõudeergomeetriga

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Sõudmine sõudeergomeetriga

Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 6, 2007 at 8:26 e.l. #127073
    Capricorn
    Member

    See on mingi muu ühik seal, sest kui mul 5 minutilise sõudmise juures on see näit kusagil 25-30 vahel, aga 5 minutiga sõidan 1000-1100 m, siis tuleb keskmiseks “reaalseks” kiiruseks 12-13 km/h

    oktoober 6, 2007 at 8:36 e.l. #127076
    UmbIsik
    Member

    No ma täpselt neid ühikuid ei mäleta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , mingi 32 oli.

    See peaks olema tõmmete arv minutis.

    oktoober 7, 2007 at 5:48 p.l. #127170
    Kreks
    Member

    s/m oli hoopis.

    oktoober 7, 2007 at 6:21 p.l. #127176
    Capricorn
    Member

    s/m oli hoopis.

    See ongi tõmmete arv minutis, ingl.k antud kontekstis tõmme- stroke

    oktoober 8, 2007 at 6:22 e.l. #127193
    jrx
    Member

    Sõudeergomeeter on võhma tegemiseks väga hea. Kui intervalle teete, siis soovitan (vähemalt alla 80 kg meestel) valida väiksem raskusaste – viis või kuus. Saab parema intensiivsuse.

    oktoober 8, 2007 at 8:47 e.l. #127216
    marit
    Member

    Sõudeergomeeter on võhma tegemiseks väga hea. Kui intervalle teete, siis soovitan (vähemalt alla 80 kg meestel) valida väiksem raskusaste – viis või kuus. Saab parema intensiivsuse.

    ja milleks seda suuremat raskusastet üleüldse vaja on? kui tõmmete arv madalal hoida, kasvõi 15 minutis ja kiirus alla 2min/500m siis ka ‘5’ või isegi ‘4’ koormusega tuleb kiiresti ja tugevalt tõmmata. ja selle koormusega saab ka vabalt alla 1:30/500m kiiruseni sõita, küll mitte nii madala tõmmetesagedusega.

    oktoober 8, 2007 at 9:10 e.l. #127221
    jrx
    Member

    ja milleks seda suuremat raskusastet üleüldse vaja on? kui tõmmete arv madalal hoida, kasvõi 15 minutis ja kiirus alla 2min/500m siis ka ‘5’ või isegi ‘4’ koormusega tuleb kiiresti ja tugevalt tõmmata. ja selle koormusega saab ka vabalt alla 1:30/500m kiiruseni sõita, küll mitte nii madala tõmmetesagedusega.

    No ma arvan, et kui keegi on ikka 2m pikk ja 100 kg, siis on seda suuremat raskusastet vaja:)

    oktoober 8, 2007 at 11:18 e.l. #127240
    Kreks
    Member

    Oskab keegi umbes öelda mille alt seda raskust Concept 2’ga saab?

    oktoober 8, 2007 at 11:21 e.l. #127241
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Tal peaks selle ümmarguse asjakese peal mehaaniline lüliti olema.

    oktoober 8, 2007 at 11:26 e.l. #127242
    Capricorn
    Member

    Selle pildi peal siis see must avadega ketas, seda saab pöörata, all asendis on kõige kergem, üleval kõige raskem, pildil siis suhteliselt kerge raskus pandud: http://www.dbv.com.au/images/c2modeld.jpg

    oktoober 14, 2007 at 7:23 e.l. #127885
    rvaiksaar
    Member

    Aga see mingi imelik värk, et sõudsin kiirusega 32m/sec ja 500m ajaks luges masin mingi 2:20, aga kui sõitsin terve aja 38m/sec siis läks kauem aega läbimiseks.

    See 32 seal on hoopis see mitu korda sa minutis tõmbad,ma alguses ei saanud kah aru mis see on.

    oktoober 14, 2007 at 7:32 e.l. #127887
    Kreks
    Member

    See 32 seal on hoopis see mitu korda sa minutis tõmbad,ma alguses ei saanud kah aru mis see on.

    See oli juba eelnevalt mainitud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.