sõudmine masinal
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
kui suur jõud läheb põlvedele sõudmisel, mul on põlve kahjustus, et kas tasuks sõuda väike koormus on lubatud see iatab ravida nagu rattaga sõitnes jne.
Sõudmine on sellepoolest hea, et raskus on täpselt nii suur kui palju ise jõudu rakendad. Mul jäid näiteks jooksmisega jalad suht kiiresti valusaks, aga sõudmisega tegin vahepeal ca 1h trenne 4korda nädalas ja taastusin ilusti ära. Nii et kui hoiad pulsi madala ja ei hakka kohe 400W 1km kihutama, et Eesti esikolmekümnesse pääseda, siis ei tohiks väga hull olla.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.