Kesse viitsib nii kauam oodata?Kõht peab olema täis juba söögilauast tõustes.

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
See on suurim viga mis tehakse juhul kui soovitakse heas vormis olla. Tõustes lauast täis kõhuga võid olla juba kindel, et oled üle tankinud ennast.
NB! Sööge mõttega, toitu korralikult mäludes, küsige enadlt mõttes kas ikka pean veel võtma või juba piisab.
Kui peale kiirtankimist hakata seda endalt küsima siis avastate, et ega ikka oleks vähemast aidanud küll.