Juhtusin ükspäev eurospordi pealt nägema mingeid jõutõstmise võistlusi…
seal tulid kükkijad sirgete jalgadega kohale…. nii kinni olid vist pigistatud põlved sidemetega…
kõndisid nagu zombid omamoodi naljakas ja kergelt kurb oli vaadata neid.
Jõutõstmise võistlustel pigem kasutatakse sidemeid selleks, et need annavad kükis norm juurde alt välja tulekul, trennis enamus ei kasuta üldse sidemeid. St. põlved enamasti ikka korras, treenitakse järk-järgult raskustega, et liigesed harjuksid.
Ise hakkasin ka liiga ruttu põlevesidemeid kasutama, selle asemel et tasapisi edasi liikuda ja liigeseid koormustega harjutada. Nüüd üritan treenida pigem ilma põlvesidemeteta, välja arvatud siis kui tsükli lõpus proovin PB.