Skip to main content

soovin toitumisalast nõu

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » soovin toitumisalast nõu

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 29, 2007 at 11:58 p.l. #12898
    Meribel
    Member

    Tegelikult tahan teada, kui palju see maksab? Ehk tahan õieti toituda kaalu langetamise eesmärgil. Olen 37 ja tahan alustada kaalu langetamisest ning loodan, et kui kaal maas saan trenniga ehk veel vormi. Olen 164 cm pikk ja kaalun62 – 63 kilo. Käin autoni ja ukseni:( Absoluuutselt lödev keha. Kas saan siit abi? Eelistaks jõusaali treeningut, kui olen saanud õiged toitumisjuhendid. Ärge öelge, et on juba hilja midagi ette võtta ja asi lootusetu. Aitäh heade nõuannete eest ette:)

    detsember 30, 2007 at 12:12 e.l. #135715
    Existence
    Member

    Kunagi pole hilja alustada tervislike eluviisidega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toitumiskava maksab 350 kr , kui tahad rasva põletada siis ainult jõusaalist ei piisa,tuleb hakkata tegema aeroobset.

    detsember 30, 2007 at 9:44 e.l. #135728
    trennineiu
    Member

    Loomulikult pole hilja, tubli, et tahad ennast kätte võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esimese asjana peaksid toitumise korda saama, toitumiskava on väga hea selleks. Kuid sul peab olema tahtejõudu, et asi toimiks. Kui liiga palju patustad toiduga, siis ei pruugi ka tulemus tulla. Aga kui juba harjud tervislikult sööma, siis nii jäädki seda tegema, usu mind.

    Ja kombineeri lihastrenni aeroobsega, võiksid käia kolm korda trennis (algul kindlasti vähem, sest kui üldse pole mingitki treeningut teinud, võib alguses raske olla).

    Usu mind, see kõik on seda väärt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2007 at 9:05 p.l. #135783
    Meribel
    Member

    Tegelikult tahan teada, kui palju see maksab? Ehk tahan õieti toituda kaalu langetamise eesmärgil. Olen 37 ja tahan alustada kaalu langetamisest ning loodan, et kui kaal maas saan trenniga ehk veel vormi. Olen 164 cm pikk ja kaalun62 – 63 kilo. Käin autoni ja ukseni:( Absoluuutselt lödev keha. Kas saan siit abi? Eelistaks jõusaali treeningut, kui olen saanud õiged toitumisjuhendid. Ärge öelge, et on juba hilja midagi ette võtta ja asi lootusetu. Aitäh heade nõuannete eest ette:)

    Aitäh heade sõnade eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kes teeks mulle toitumisjuhendi ja annaks nõu treeningute alustamisel?

    detsember 30, 2007 at 9:09 p.l. #135784
    Capricorn
    Member

    Kava koostaja saad ise valida ja saad valida kas tahad toitumiskava või ka treeningkava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://shop.fitness.ee/index.php?cPath=37

    Samas ka paljudes jõusaalides on kohapeal olemas treenerid, kes nimetatud kavasid koostavad. See oleks võibolla paremgi variant, saad personaalselt kava koostajaga rääkida ning ta näeb sind oma silmaga ja saab kohe täpsustavaid küsimusi esitada. Pole paha kui mainid kust kandi inimene oled, võibolla keegi oskab soovitada kuhu peaksid pöörduma.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.