Soovin sangadest lahti saada.

This topic has 24 replies, 17 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by mattheas.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)

1 2 →

Autor

Postitused
veebruar 27, 2009 at 11:00 p.l. #14466

Triinu92
Member

Soovin siis sangadest lahti saada kodustel tingimustel. Kas sealt läheb kiiremini rasv ära?

veebruar 27, 2009 at 11:07 p.l. #146607

Triinu92
Member

Kas nt hularõngas aitab?

veebruar 27, 2009 at 11:20 p.l. #146608

Amarillo
Member

igasugune füüsiline aitab kaasa, kuluta rohkem energiat kui sööd

veebruar 28, 2009 at 10:32 e.l. #145701

jorsik
Member

Kodustel tingimustel? Fileerimisnuga… Aga kui tõsiselt rääkida, siis toitumine korda ja aeroobset trenni.

veebruar 28, 2009 at 11:23 e.l. #145489

Kaku
Member

Ja korralik toitumine EI tähenda võimalikult vähe söömist ja nälgimist. Uuri foorumit ja siinseid artikleid

veebruar 28, 2009 at 11:33 e.l. #145208

Vallur
Member

Soovin siis sangadest lahti saada kodustel tingimustel. Kas sealt läheb kiiremini rasv ära?

Kindlasti kirjuta kõik oma ampsud ülesse, sest iga kalor loeb ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Uuri välja, palju su baasainevahetus(palju sa elus eksisteerimiseks süüa vajad) on, ning tarbi sellest 500kcal vähem. Nii lihtne see ongi!

veebruar 28, 2009 at 11:35 e.l. #145047

hehee
Member

Kindlasti kirjuta kõik oma ampsud ülesse, sest iga kalor loeb ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Uuri välja, palju su baasainevahetus(palju sa elus eksisteerimiseks süüa vajad) on, ning tarbi sellest 500kcal vähem. Nii lihtne see ongi!

Baasainevahetusest 500 kcal vähem? Tehkem nii, et teisi inimesi enesetapule ei ärgita, mängi enda tervisega, kui kange isu on

veebruar 28, 2009 at 11:41 e.l. #144984

pr0zzu
Member

Pigem tarbi täpselt nii palju, kui baasainevahetuseks vaja. kui vähegi sporti teed, siis kaovad ka sangad.

veebruar 28, 2009 at 11:44 e.l. #144981

FG
Member

Kas sealt läheb kiiremini rasv ära?

Mis mõttes – kiiremini ? Millest kiiremini?

veebruar 28, 2009 at 11:52 e.l. #144977

hehee
Member

Pigem tarbi täpselt nii palju, kui baasainevahetuseks vaja. kui vähegi sporti teed, siis kaovad ka sangad.

Tehkem nii, et teisi inimesi enesetapule ei ärgita, mängi enda tervisega, kui kange isu on

veebruar 28, 2009 at 12:01 p.l. #144707

Vallur
Member

Baasainevahetusest 500 kcal vähem? Tehkem nii, et teisi inimesi enesetapule ei ärgita, mängi enda tervisega, kui kange isu on

Ega ma ei soovitanud, et üldse 500kcal süüa! Mille arvelt peaks siis keha rasva kaotama, kui süüakse nii palju kui vaja? Treeninguga! Treening koduseinte vahel on märksa keerulisem, kui väljas.

veebruar 28, 2009 at 12:02 p.l. #144692

Vallur
Member

Mida sa ise soovitaksid hehee?

veebruar 28, 2009 at 12:21 p.l. #144685

Kaku
Member

Tuleks arvutada hoopis reaalne energiakulu päevas, mitte baasainevahetuseks kuluv, ja sellest ~10 protsenti maha võtta, seda põhiliselt süsivesikute arvelt. Toitumiskava tellimine oleks kõige kindlam valik.

veebruar 28, 2009 at 12:23 p.l. #144506

Samakamees
Member

Ega ma ei soovitanud, et üldse 500kcal süüa! Mille arvelt peaks siis keha rasva kaotama, kui süüakse nii palju kui vaja? Treeninguga! Treening koduseinte vahel on märksa keerulisem, kui väljas.

cammoon. See on nälgimine , kui bav’st 500kcal vähemaks võtta !

veebruar 28, 2009 at 12:55 p.l. #144377

hehee
Member

Mida sa ise soovitaksid hehee?

Soovitan mitte nälgida ja lugeda Fred Antsoni artikleid/postitusi ning ka Rotteri postitusi.

cammoon. See on nälgimine , kui bav’st 500kcal vähemaks võtta !

Juba ainuüksi BAV-gi on nälgimine, kui inimene end vähegi liigutab, st kooli/tööle läheb jne, mitte ainult voodis ei leba.
Autor

Postitused