Skip to main content

Soovin asjatundjate nõu.

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Soovin asjatundjate nõu.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 25, 2005 at 10:04 e.l. #4715
    näitsik
    Member

    Olen 27 aastane naisterahvas, kes ei ole kunagi trenni teinud. Kaaluprobleemi pole, kuid pringimaks peaks keha vormima ja väike padi on kõhule tekkinud. Kas jõusaal oleks sobiv treening minule või oleks parem aeroobika? Mida ja kui tihti peaks tegema?

    mai 25, 2005 at 10:29 e.l. #54664
    R.Tamm
    Member

    Soovitan teha mõlemat. Seda, kuipalju teha, otsusta iseenese äratundmise järgi, ma arvan. Kõige tähtsam on hea enesetunne nii füüsiliselt, vaimselt kui ka emotsionaalselt.

    Treeni mõõdukalt, söö korralikult ja puhka palju. Soovitan kasutada AMAZON.EE otsingut ja lugeda foorumeid ning artikleid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.