Tervist olen Simo saan just kohe läbitud Edasijõudnute kava jaotatud kaheks ja sooviks mingi sugust kava kus mul oleks kas Esmaspäevast-Reedeni trenn nii,et Laup ja Pühapäev oleksid vabad,et ja minu küsimus oleks on sellist laadi trennikava kusgilt võtta (trennikava v6iks sisaldada iga lihas treeningut 5 päeva jooksul vms)

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Mis mõttes “saab kava läbitud”? Miks sa kavaga ära lõpetad?
Ning uue kava võid sa võtta sealt samast kus vanagi, tööriistade alt: http://www.fitness.ee/treeningkavad