ERITI HEA !
Saage aru, toitumiskava tehakse isiklikke asju arvestades(rasva%, eluviisi aktiivsus, kuidas süüa tahad jne…)
Ma võin enda toitumiskava ka siia üles panna, kui ma ei usu, et te sellest palju abi saate, pigem tehke põhitõed selgeks ja uskuge, et need toimivad ja rakendage neid, siis saab kõik korda !
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Olen kursis küll, et see kava koostatakse isiklike andmete järgi. Rasva protsenti ma küll ei tea, aga pikkus ja kaal on samast suurusjärgust.
Seega ma arvan, et see kava kahjuks küll ei tule. Põhitõdede kohta nii palju siis, et olen seda foorumit jälginud küll ja küll ning olen targemaks ka saanud, aga tahaks toitumiskavaga ka tutvuda ja näha, mida see endast kujutab
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>