Soov alustada kõhu vormi ajamisega
- This topic has 29 replies, 10 voices, and was last updated 11 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Jõusaali tasuks minna ning hästi pisike pluss kaloraaž tekitada ning nii pool aastat liha ehitada. Algajal võib samal ajal liha kasvamisega ka pekk põleda ning tagatipuks tasakaalustab lihaseline keha üldpilti. Isegi kui kõht on poole aasta pärast mõõduliselt sama suur, kui enne – siis visuaalselt tundub ta raudselt väiksem ja vähem silmatorkav. Keha vaja proportsioonidesse saada.
Kui sa toitumisest ja treeningust ööd ega mütsi ei tea, siis on suure tõenäosusega treeneri palkamisest kasu. Saab ka ilma, aga siis pead ise vastavalt aega ja energiat panustama, et need asjad endale selgeks teha. Tasuta lõunaid on aga vähe ning pead arvestama sellega, et ise pead enamiku tööst ära tegema. Keegi niisama lusikaga suhu infot ei topi.
Dieet on tõesti liigne. Tuleks trenni teha ning toidulaual väiksed muudatused, rämps asendada kasulikuga. Kuna sain aru et trenni ei tee üldse siis sobib alguses ükskõik mis treening, peaasi et meeldib ja asja juures fun on. (lauatennisest mägironimiseni)
Dieet ei tähenda kaalulangetust. Dieet tähendab korrapärast toitumist. Ehk massilisamisel jälgitakse ka dieeti
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Dieet ei tähenda kaalulangetust. Dieet tähendab korrapärast toitumist. Ehk massilisamisel jälgitakse ka dieeti
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ju siis on sõnal dieet meiejaoks erinev tähendus
Ju siis on sõnal dieet meiejaoks erinev tähendus
“Dieet on toitumiskord, eriti teatud piirangutega toitumisrežiim, mille järgimise eesmärgiks on tervise parandamine, haiguste ennetamine, kehakaalu vähendamine või suurendamine vms.”
“Dieting is the practice of eating food in a regulated fashion to decrease, maintain, or increase body weight. Dieting is often used in combination with physical exercise to lose weight in those who are overweight or obese. Some people, however, follow a diet to gain weight (usually in the form of muscle). Diets can also be used to maintain a stable body weight”
Kuigi tõsi ta on, et igapäevakõnes on dieet võrdsustatud toitumisega, mis tähendab kaalu langetamist. Eks ikka selle pärast, et enamik inimesi tahavad tänapäeval ikka pigem alla, kui juurde võtta.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Holger, kas lükkame detailides norimise masina käima
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? I’d like to….very much 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Holger, kas lükkame detailides norimise masina käima
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? I’d like to….very much ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Norida võid aga ma ei luba, et viitsin edasi arutleda.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>trollihirm võtab silmanägemise?
kivo , räägi lähemalt oma teooriast.
valgusta meid.
Omast kogemusest lihtsalt räägin.Ise ka suht peenike ja alkoga olen saanud ikka korraliku kõhu ette.Mujuale nagu ei tekigi midagi eriti. Teemapostitaja kõhtu vaadates võib küll öelda,et kui joosta ja ka jõusaalis käia,siis see väike rasvakiht on sealt kiirelt läinud.Selle pärast nüüd toitumiskava küll vaja pole.Söömist peab muidugi jälgima.
Ei ole midagi kivole vastu öelnud, pigem pidasin silmas seda, et kohe räägitakse mingist õllekõhust.
“Jogurtid võid asendada hoopis kodujuustuga” – hipi. Tuli ka isu igas pulmas peig olla? No miks ei. Aga püüa natuke paremini, eks.
See, millest jutt 183 cm & 75 kg ei ole mingi suhe, mis oleks kuidagigi “kulturismimaailmaga” seotud. Jutt on tavalisest kaalu-pikkuse suhtest. Milles, jah, loomulikult, võib olla kõikumisi, anomaaliaid. Aga antud suhe on kõike muud, kui dieedile suunamise aluseks.
Pigem sa ise vist 99% teemades midagi kipud arvama, aga kas sellest kellelegi üldse midagi kasu on…?
Kui sa ei suuda isegi laiemalt näha mida tähendab sõna dieet, siis pole sul ju teemaalgatajale mingit nõu anda. Dieet on juba see kui inimene hakkab korrapäraselt sööma.
Ta võib vabalt olla ka alakaloraazis ja see teeb ka paksuks. Aga sul on savi ju, sa ei küsigi talt midagi. Teemaalgataja tegi teema, mingit kasu ei saanudki ja on pettunud.
blablabla.
Sa jääd ‘asenda jogurt kohupiimaga’ – mehikeseks. Kõik. Arvaku ma või sa mida iganes.
Teema algataja, kui ta tahab/oskab, selekteerib, millest tal on abi.
Ausaltöeldes uskusin et siin vähe rahulikum rahvas , kes omavahel kuskil keset teemat tüli ei nori ,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga eks ma olen lugenud neid läbi mitukorda ja üritanud arusaada millest on abi ja millest vb mitte niiväga . Arvatavasti tuleb pöörduda ikkagist kellegi konkreetse inimesepoole kes paneks treeningu ja söögikava paika ja siis asi kindel” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tänan siiski kõigile kes viitsisid siia kirjutada , ja nõu anda ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.