Skip to main content

Söömiskordade arv

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Söömiskordade arv

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2005 at 8:20 e.l. #51685
    pökk1
    Member

    ma sööm päevas 9 korda,muidu lihas ei kasva

    aprill 6, 2005 at 9:12 e.l. #51688
    yoel83
    Member

    kuna käin tööl ja kodu on töökohast paarisaja meetri kaugusel siis iga suitsupausi ajal jõuan kodus söömas käia.Nii et päevas tuleb söögikordi 7-või enam kordi

    nädala vahetusel tuleb neid umbes 5

    aprill 6, 2005 at 10:54 e.l. #51693
    pinepearl
    Member

    Uhe korra uldjuhul soon paevas korralikult.

    Muidu jaran shokolaadi ja kommi hommikust ohtuni…paar ouna ka.

    aprill 6, 2005 at 12:38 p.l. #51701
    erxs11
    Member

    5-7 toidukorda tuleb ikka ära. Oleneb päevast ja kuidas aega on.

    aprill 6, 2005 at 1:39 p.l. #51716
    pacman
    Member

    4 korda umbes

    aprill 6, 2005 at 2:56 p.l. #51727
    hernes
    Member

    umbes 5 korda söön päevas

    aprill 6, 2005 at 4:45 p.l. #51746
    taks
    Member

    koguaeg näksin midagi, aga põhiliselt on päevas 4 söögikorda, muidu on koguaeg midagi põses, dieeti ei pea kuna ei ole plaanis hakata mingiks eriliseks kulturistiks vaid kõige taga on lihtsalt hea välimus ja kick-box

    aprill 6, 2005 at 6:02 p.l. #51748
    UFC
    Member

    2-3 korraliku söömist ja vahest midagi juurvilja või puuvilja näksin

    aprill 8, 2005 at 8:06 e.l. #51824
    Mansaft
    Member

    1 kord päevas – ehk siis pidevalt

    aprill 8, 2005 at 9:13 e.l. #51828
    swoosh
    Member

    5-6 korda tuleb ära ikka!!

    aprill 8, 2005 at 10:51 e.l. #51827
    Laurelltydö
    Member

    Mida tihedamni sööd, seda kiirem on ainevahetus!

    4-5 korda tuleb kindlalt süüa- aga korraga vähe!

    mai 18, 2005 at 12:50 p.l. #54186
    VDO
    Member

    Viis või kuus korda.

    mai 18, 2005 at 2:54 p.l. #54202
    leopold
    Member

    3-5 <_<“>

    mai 18, 2005 at 4:04 p.l. #54213
    ROtter
    Member

    Toituma peaks 5 korda päevas ja viima sisse kerged treeningueelsed (-järgsed) ooted.Toidu kalorsus peaks päeva jooksul jagunema:

    * Hommikusöök 20%

    * Oode 10 %

    * Lõunasöök 30 %

    * Oode 10 %

    * Õhtusöök 30 %

    mai 18, 2005 at 4:23 p.l. #54218
    kame
    Moderator

    üldiselt mingi 7 korda aga vahel juhtub ka et n. 10 ! oleneb kuidas tunne on – kõht peab ikka täis olema! <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.