Skip to main content

Söömine peale 18.00 ja hiljem

Avaleht » Forums » Toitumine » Üldine » Söömine peale 18.00 ja hiljem

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 19, 2007 at 7:33 e.l. #115779
    vaher
    Member

    Kas see kehtib ka aeroobse kohta, et on vaja süsivesikute varud uuesti täita või ainult jõusaalis käies?

    mai 19, 2007 at 8:58 e.l. #115782
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    igasuguse treeningu ja füüsilise töö kohta kehtib see.

    mai 15, 2011 at 2:58 p.l. #302296
    zxcvb
    Member

    Suht vana teema juba aga juhtusin lugema ja tekkis küsimus, et kas peaks aeglaseid või kiireid süsikaid sööma? (õhtul peale trenni) Kas aeglased süsikad kulutab keha öösel ära või läheb rasvaks?

    mai 15, 2011 at 4:27 p.l. #302321
    nightq
    Member

    Suht vana teema juba aga juhtusin lugema ja tekkis küsimus, et kas peaks aeglaseid või kiireid süsikaid sööma? (õhtul peale trenni) Kas aeglased süsikad kulutab keha öösel ära või läheb rasvaks?

    Pärast trenni kiired ja enne magaminekut aeglased.

    mai 15, 2011 at 6:06 p.l. #302360
    priit002
    Member

    Ja see et pärast kella 18.00 lülitub seedimine ümber rasvamasinaks on JAMA!!!!!! See kuulub selliste söön ihdminoviini marju ja muidu burgsi ja kaotan 100 kilo 3 mädalaga!Saage üle keha vajab taastumiseks ja lihaste ehitamiseks materjali. Sellepärast võetaksegi pärast trenni kiireid süsivesikuid/dextroos ja valku!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.