Skip to main content

söömine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » söömine

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 10, 2009 at 9:08 p.l. #17939
    katzzz
    Member

    paljud minu tuttavad ja sõbrad räägivad et peale 6 ei tohi süüa ja mis iganes,kas see on tõsi.mina ise mõtlen et kui minna alles kell 12 magama siis on ju liiga karm olla 6 tundi söömata? veel küsiksin kas pigem tuleks süüa suuri või väikseid portsjoneid ja kui tihti?

    august 10, 2009 at 9:13 p.l. #212427
    Mart Muru
    Member

    Vastavalt treeningule pane paika oma toitumine <_<“>

    august 10, 2009 at 9:18 p.l. #212428
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    paljud minu tuttavad ja sõbrad räägivad et peale 6 ei tohi süüa ja mis iganes,kas see on tõsi.

    Ei.

    mina ise mõtlen et kui minna alles kell 12 magama siis on ju liiga karm olla 6 tundi söömata? veel küsiksin kas pigem tuleks süüa suuri või väikseid portsjoneid ja kui tihti?

    Vähemalt 3 korralikku toidukorda päevas, kui trenni ei tee. Kui tegeled spordiga rohkem, siis võid süüa üldlevinud reegli “söö iga 3 tunni tagant” järgi.

    Sinu mõttes siis pigem väiksemad portsjonid ja tihti, kuigi ega kulturistid ka vähe söö ühe korraga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.