Skip to main content

Soolad

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Soolad

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 17, 2013 at 1:16 p.l. #25209
    Dwayne72
    Member

    Tere!

    Väike segadus nende sooladega. Nimelt kõrge vererõhu pärast ütles arst et peaksin jälgima toitumisel et toidus oleks vähe soola, kuna see pidavat tõstma rõhku. Aga sporti tehes, eriti suvel ja palavaga kästakse juua mineraalvett, kuna mineraalid kaovad kehast suht ruttu. Nendel pudelitel on samuti peal Na+ (naatriumi) mingi kogus. Kas siis ei tohiks juua ka sellist vett või olen ma millestki valesti aru saanud?

    Tänan vastamast.

    juuli 17, 2013 at 1:29 p.l. #346720
    0ttt
    Member

    Kui sporti teed siis ei ole tõesti otstarbekas piirata soolade tarbimist. Vererõhule saab pigem saatuslikuks vähene K+ tarbimine koos liigse Na+ tarbimisega. Söö rohkem rohelist, et saada kaaliumit.

    juuli 17, 2013 at 4:11 p.l. #346743
    Dwayne72
    Member

    Kuskil foorumis siin täpsemalt enam ei mäleta mille all oli keegi kirjutanud, et liigne kaaliumi tarbimine on südamele jällegi halb?

    juuli 17, 2013 at 4:28 p.l. #346744
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Kuskil foorumis siin täpsemalt enam ei mäleta mille all oli keegi kirjutanud, et liigne kaaliumi tarbimine on südamele jällegi halb?

    Liigne ükskõik mille tarbimine on millelegi halb.

    juuli 17, 2013 at 4:54 p.l. #346746
    ROtter
    Member

    http://preventdisease.com/news/13/062113_CDC-Admits-Long-Standing-Error-in-Medical-Science-There-Is-No-Benefit-In-Reducing-Salt-Intake-May-Even-Be-Dangerous.shtml?utm_source=062113&utm_campaign=062113&utm_medium=email

    juuli 17, 2013 at 5:07 p.l. #346747
    ROtter
    Member

    Kuskil foorumis siin täpsemalt enam ei mäleta mille all oli keegi kirjutanud, et liigne kaaliumi tarbimine on südamele jällegi halb?

    Mina kirjutasin kaaliumist.

    Söögiga saadud kaaliumi kogus ei tõsta praktiliselt vere kaaliumisisaldust üle normaalse taseme. Vastavalt ka dieedid ei vähenda taset liigselt. Vere kaaliumisisaldust reguleeritakse neerude poolt väga täpselt. Kaaliumi liiga kõrge või madal tase veres tuleneb mingist häirest selle regulatsioonis või kaaliumi kaotamisest muul viisil, nt. diureetikumide toimel.

    juuli 17, 2013 at 5:43 p.l. #346751
    Dwayne72
    Member

    No selge, ühesõnaga pole hullu kui juua mineraalvett, kui on ka kõrge vererõhk.

    juuli 17, 2013 at 7:12 p.l. #346756
    martinkink
    Member

    Söö jõhvikaid ja arooniaid. Alandavad vererõhku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.