Skip to main content

söök enne trenni

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » söök enne trenni

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 38 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • juuni 28, 2007 at 4:58 p.l. #11093
    tann15
    Member

    küsimus siis , et kas keegi sööb enne trenni midagi. nagu banaani , kohupiima või midagi sellist ja kas see on nagu hea või halb . Kas funki annab ka juurde siis trennis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 5:18 p.l. #118639
    mullaonu
    Member

    küsimus siis , et kas keegi sööb enne trenni midagi. nagu banaani , kohupiima või midagi sellist ja kas see on nagu hea või halb . Kas funki annab ka juurde siis trennis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loogiline ju, paar tundi enne ikka tuleb süüa :lol: , mida söön sõltub sellest kuna trenni minek <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 5:43 p.l. #118640
    Vägivaldur
    Member

    Söök sõltub ka sellest, mida sa tegema lähed trenni.

    juuni 28, 2007 at 5:47 p.l. #118642
    tann15
    Member

    Loogiline ju, paar tundi enne ikka tuleb süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , mida söön sõltub sellest kuna trenni minek <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no seda jh aga ma mõtlesin just enne trenni nagu nt 10 min enne trenni 3 banaani

    juuni 28, 2007 at 6:16 p.l. #118645
    mullaonu
    Member

    no seda jh aga ma mõtlesin just enne trenni nagu nt 10 min enne trenni 3 banaani

    No vaevalt, keegi enne trenni alustamist veel sööb. Kuigi jah olen kuulnud, et mõned hullud söövad isegi trenni ajal veel, kui pool trenni läbi, siis ajavad toidu sisse ja panevad edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 6:42 p.l. #118647
    tann15
    Member

    No vaevalt, keegi enne trenni alustamist veel sööb. Kuigi jah olen kuulnud, et mõned hullud söövad isegi trenni ajal veel, kui pool trenni läbi, siis ajavad toidu sisse ja panevad edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mv paar kappi söövad ennem trenni

    juuni 28, 2007 at 6:54 p.l. #118649
    mullaonu
    Member

    mv paar kappi söövad ennem trenni

    Pole eriline spetsalst, aga kunagi kuskilt lugesin, et pole organismile eriti kasulik enne trenni süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 7:08 p.l. #118652
    jrx
    Member

    mullaonu – tõesti – sa ei ole eriline spetsialist vähemalt antud kontekstis, sest nii öelduna ei vasta see lause tõele.

    Ajah… kui süüa enne trenni ube ja hapukapsast siis saab veel kõige rohkem funki…

    Igatahes… mis tähendab “enne trenni”? 5 minutit enne saali uksest sisse astumist ei ole tõesti hea mõte süüa… samas kunagi me ju ikka enne trenni sööme, see on võrdlemisi vältimatu:)

    juuni 28, 2007 at 7:29 p.l. #118653
    mullaonu
    Member

    mullaonu – tõesti – sa ei ole eriline spetsialist vähemalt antud kontekstis, sest nii öelduna ei vasta see lause tõele.

    Ajah… kui süüa enne trenni ube ja hapukapsast siis saab veel kõige rohkem funki…

    Igatahes… mis tähendab “enne trenni”? 5 minutit enne saali uksest sisse astumist ei ole tõesti hea mõte süüa… samas kunagi me ju ikka enne trenni sööme, see on võrdlemisi vältimatu:)

    Seda ta ju küsiski kas keegi 10 min enne trenni algust ka sööb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 7:35 p.l. #118654
    mullaonu
    Member

    küsimus siis , et kas keegi sööb enne trenni midagi. nagu banaani , kohupiima või midagi sellist ja kas see on nagu hea või halb . Kas funki annab ka juurde siis trennis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://woman.delfi.ee/talje/soovitused/art…php?id=11037071 siit siis võib lugeda üht teist

    juuni 28, 2007 at 7:38 p.l. #118656
    Xero
    Member

    mullaonu – tõesti – sa ei ole eriline spetsialist vähemalt antud kontekstis, sest nii öelduna ei vasta see lause tõele.

    Ajah… kui süüa enne trenni ube ja hapukapsast siis saab veel kõige rohkem funki…

    Igatahes… mis tähendab “enne trenni”? 5 minutit enne saali uksest sisse astumist ei ole tõesti hea mõte süüa… samas kunagi me ju ikka enne trenni sööme, see on võrdlemisi vältimatu:)

    Jah, hapukapsast on nii palju funki et saad harjutuste kestel kõhutuultest lahti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina aga isiklikult söön 1-1,5 tundi enne trenni toitu, mis sisaldab kõige enam valku, süsivesikuid tarbin minimaalselt, on öeldud et see teeb trennis uimaseks. Praktiseerisin seda, süües enne trenni väikse pitsa ja pool paki kohupiima. läksin vist magama sinna seepäev ja trennist suurt midagi välja ei tulnud.

    Igaljuhul oleks 1-2 tundi enne söömine täitsa normaalne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 7:44 p.l. #118657
    mullaonu
    Member

    küsimus oli kas keegi 10 min enne trenni sööb, ärge kalduge teemast kõrvale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> loogiline, et kõik söövad 1-2 h enne trenni, kuid see polnud küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 28, 2007 at 7:49 p.l. #118658
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Mina söön 10 minutit enne kodust väljumist. Ehk siis pool tundi enne trenni. Kui ma 1-2 tundi enne trenni üritaks süüa, nagu mõned soovitavad, siis arvatavasti ma peale söögi trennis küll millelegi mõelda ei suudaks. Niigi hakkab poole trenni peal kõht urisema juba ja on selge tunne, et energia hakkab otsa saama ja süüa vaja. Ise ka trenni ajal hea meelega sööks. Enne trenni söön peamiselt salateid ja korraliku koguse liha või kala. Tavaliselt ikka liha. Mõnikord ka mõni puuvili juurde. Mõnikord ka ahjukartuleid juurde. Ühesõnaga korralik söök ikka.

    juuni 28, 2007 at 7:54 p.l. #118659
    asdfghjkl
    Member

    Mina söön 10 minutit enne kodust väljumist. Ehk siis pool tundi enne trenni.

    Poole tunni jooksu lei jõua sul midagi ära seedida, ja trennis tekivad kõhugaasid, ja maost lendab toitu kurku ja magu läheb rikki.

    juuni 28, 2007 at 8:00 p.l. #118660
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ei ole mul gaase tekkinud, ei ole midagi kurku lennanud ja ei ole midagi rikki läinud. Nii et jama jutt, ma ütlen. Ja kes ütles, et toit peab trenni alguseks täiesti seeditud olema? Kui ta täielikult ära seedib, siis oled ju jälle näljane. Ja mida sa näljasena trennis teed? Minul on vaid 1 vastus – sööd. Mina küll tühja kõhuga efektiivselt trenni teha ei suuda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 38 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.