Söök
- This topic has 24 replies, 8 voices, and was last updated 18 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Oled raudselt alakaalus.Ja kuna väidad vastupidist ja räägid taolise kaalu-pikkuse suhte juures kõrgest rasvaprotsenidst,siis ilmselgelt lihasmass väike.
Sellepärast tundudki endale ülekaalulisena.
Teema algatajale. Mis sa sellest lausest järeldad? Õige, hakka sööma ja kasvata lihas alla
Oled raudselt alakaalus.Ja kuna väidad vastupidist ja räägid taolise kaalu-pikkuse suhte juures kõrgest rasvaprotsenidst,siis ilmselgelt lihasmass väike.Sellepärast tundudki endale ülekaalulisena.
No tuttavast toidukonsultant väitis et ma olen normaalkaalus ja rasvaprotsent on veidi üle.
Mõõtis selle masinaga. Kahjuks ei tule selle nimetus meelde.
Teema algatajale. Mis sa sellest lausest järeldad? Õige, hakka sööma ja kasvata lihas alla
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sööks hea meelega ja trenni kava saan kaa täna valmis.
No tuttavast toidukonsultant väitis et ma olen normaalkaalus ja rasvaprotsent on veidi üle.Mõõtis selle masinaga. Kahjuks ei tule selle nimetus meelde.
Tead see sinu konsultandi soovitus pole liha ega kala,unusta parem see ära kuula parem siinse rahva juttu.
Tead see sinu konsultandi soovitus pole liha ega kala,unusta parem see ära kuula parem siinse rahva juttu.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võibolla tõesti peakski nii tegema
Aga palju minu vanusel kaloraaž päevas on?
nagu ma aru olen saanud pean ma väga palju asju veel lisama.
Oma menüüsse.
Ma olen 170 cm ja 73 kg… ma peaks siis 10 kg alla võtma v:D
Ei kõik on chill, said aru küll juba mis point on…
panin siis söögile veidi juurde asju. ja sain tulemusteks :
Kaloreid kokku: 1811.7 Kcal
Valku kokku: 175 g.
Süsivesikuid kokku: 159.3 g.
Rasvasvasi kokku: 54.1 g.
Kiudaineid kokku: 23 g.
see juba OK?
Võibolla tõesti peakski nii tegema
