Skip to main content

Soojendus ja lõpetamine

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Soojendus ja lõpetamine

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 7, 2006 at 6:01 p.l. #7834
    veinikaarija
    Member

    Kasutan praegu sellist süsteemi, et teen trenni alguses soojenduseks 10min aeroobset ning lõpetuseks samuti 10min aeroobset. Küsimuseks on siis, et kas on mõtekas lõpus ka seda aeroobset teha?

    juuni 7, 2006 at 6:03 p.l. #85387
    Vahue
    Member

    Lõpus tehakse venitusi.

    juuni 7, 2006 at 9:22 p.l. #85398
    theONE1
    Member

    Tee lõppu ka kergelt 5-10 min. ratast vms.!

    juuni 8, 2006 at 6:43 e.l. #85405
    mark85
    Member

    Tee lõppu ka kergelt 5-10 min. ratast vms.!

    Miks?

    juuni 8, 2006 at 9:59 e.l. #85407
    sexyer
    Member

    maha jahutust on vaja et keha maha jahutada

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.