Skip to main content

Söögiisu piiramine

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Söögiisu piiramine

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 20, 2010 at 7:44 p.l. #18915
    turbiin
    Member

    Kuidas piirata söögiisu, mul selline tunne et see ainult kasvab.

    detsember 20, 2010 at 7:51 p.l. #284270
    Arx07
    Member

    Pane toitumine paika teatud kellaaegadest kindla kogusega ja vahepeal ei näksi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 26, 2011 at 9:42 e.l. #287750
    soodimees
    Member

    Proovi matet. On selline jook, mida Lõuna-Ameerikas juuakse ja mida arstid soovitavad – muuhulgas annab energiat, vähendab söögiisu ja kiirendab ainevahetust. Ahjaa, kofeiini sisaldab ka. Vaata http://www.matemaailm.eu

    jaanuar 27, 2011 at 8:10 p.l. #288042
    kalmer87
    Member

    Söö korraga vähem aga selleeest tihedamalt. Juba see mõte, et sa järgmised 5-6 tundi midagi suhu pista ei tohi teeb kõhu tühjaks.

    Säti võimaluse korral omal toidukorrad nii, et iga 1,5-3 tunni tagant sööd miskit nats juurde. Kui asi ikka väga hulluks läheb siis osta omale mingit kalorivaest snäkki. Ise olen krõmpsutand näiteks näkileiba.

    Parim söögiisu piiraja on muidugi motivatsioon. Kui ikka oma unistuste vorm sihikul ja tulemused tajutavad, küll see söögiisu ka väheneb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 1, 2011 at 8:07 p.l. #288584
    Bulletproof
    Member

    tarbi päeva jooksul ka piisavalt vett.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.