Skip to main content

sõbraga “võidu vormi”, kihlvedu

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » sõbraga “võidu vormi”, kihlvedu

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 10, 2009 at 9:59 e.l. #185857
    asdfghjkl
    Member

    Tuleks ka mõelda, mis poosidega pildid teha.

    märts 10, 2009 at 10:15 e.l. #185863
    Aile
    Member

    Tuleks ka mõelda, mis poosidega pildid teha.

    Topeltbiitseps eest ja topelt biitseps tagant annab ysna hea ylevaate.

    märts 10, 2009 at 10:17 e.l. #185865
    Raivo Piiber
    Member

    Vaesed mehed, peavad veel poseerimist ka hakkama harjutama … Selliste nõudmiste peale jätavad nad oma katsevõistluse sootuks pooleli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2009 at 10:31 e.l. #185871
    uskumatu
    Member

    100 kg on 180 cm pikkuse kohta üsna palju, seega oleks mõistlik võistelda siiski kaalulangetamises. Normaalne keha mehele 180 cm juures oleks kuskil 75-80 kg. Kuna kaalulangetamine nõuab õiget toitumist ja õiget trenni, siis minu arvates on kaalumuutus väga õige riistapuu, millega mõõta arengut. Näiteks võttes korraliku toitumiskava ja teha regulaarselt aeroobset trenni, siis kilod peaksid mõistliku kiirusega vähenema. Peale selle, et rasv kaob, tulevad lihased järjest rohkem nähtavale.

    Tundub, et osad eelnevad postitajad on teinud vaid nalja.

    Oleme mõlemad ~100 kg, 180 cm, vanused 27 ja 28. Mina olen lihtsalt tiba suurema kondiga ja vanast ajast ka väike trennipõhi all.

    märts 10, 2009 at 10:51 e.l. #185874
    jrx
    Member

    Kaalulangetamine võimaldaks üsna palju sohki teha. Mina ntx suudan nädalaga 10% kehakaalust kaotada kui vaja. See ei tähenda, et see oleks tervislik või et seal mingit erilist rasvakadu oleks.

    märts 10, 2009 at 11:09 e.l. #185879
    daman
    Member

    Tehke mitu erinevat testi:

    1) Pakutud kolmevõistlus

    2) 60m/100m jooks

    3) 1500m jooks

    4) Kaalulangus/rasvaprotsent

    5) Visuaalne hindamine

    märts 10, 2009 at 12:07 p.l. #185892
    Vallur
    Member

    1. mõlemad sõudke sama distantsi aja peale. Kolme kuu pärast võidab see, kes on suurema arengu teinud protsentuaalselt.

    2. osalemine rahvajooksul/parem aeg võidab.

    3. Kui viitsite jõusaalis ka käia, siis 50kg kangiga rinnalt surumine/kes rohkem surub, on võitja.

    Edit: kõhuümbermõõt kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2009 at 12:45 p.l. #185908
    jrx
    Member

    1. mõlemad sõudke sama distantsi aja peale. Kolme kuu pärast võidab see, kes on suurema arengu teinud protsentuaalselt.

    2. osalemine rahvajooksul/parem aeg võidab.

    3. Kui viitsite jõusaalis ka käia, siis 50kg kangiga rinnalt surumine/kes rohkem surub, on võitja.

    Edit: kõhuümbermõõt kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siis oleks abiks ju esimesel korral aeglasemalt sõuda;)

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.