Skip to main content

Sobivaim toode toidukordade vahele

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Sobivaim toode toidukordade vahele

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 29, 2009 at 10:06 e.l. #19212
    Arx07
    Member

    Küsimus selline, et missugune valgupulbritoode sobiks toidukordade vahele kõige paremini? Siin olen lugenud, et soovitatakse nii prode90 kui hera80… Ise hetkel võtan Whey gold standard(peale trenni võtan HT-R)…

    Aga, et siis ainult vadakuvalku sisaldav pulber võibolla liialt kiiretoimeline ja peamiselt kaseiini sisaldav liialt aeglase toimeline äkki? Et kas sellised tooted nagu Syntha-6, Protein Sensation 81(UN) jne oleksid paremad?… Ühesõnaga milline toode sobiks kõige paremini söögivahekordade vahele, lisavalgu allikaks, kas praegune whey gold standard sobib selleks või on siiski rohkem mõeldud peale trenni kiireks taastumiseks?

    Sorri, et siin pool-lolle küsimusi esitan, aga ei leia igale asjale vastust ja mul see mõtetegenereerimine käib ikka vägevalt

    oktoober 29, 2009 at 11:00 e.l. #231072
    extrance
    Member

    Optimum Nutrition NITROCORE 24 peaks olema selline segatud valgupulber, kus on nii vadak kui ka kaseiin olemas. Samas minuarust sobib Whey Gold Standard ka, niiet eraldi valku pole mõtet minuarust osta. Inimene suudab 2 tunniga vaid teatud koguse valku omastada, niiet pole oluline, kas see valgukogus imendub sul kiiresti või aeglaselt.

    oktoober 29, 2009 at 12:18 p.l. #231092
    emmimees
    Member

    Mida rohkem kaseiini, seda aeglasemalt imendub ja seda parem peaks olema toidu vahepalaks, aga mine tea ..igasugu erinevate juttudega(UURIMUSTEGA) tullakse viimasel ajal välja …kohe tuleb keegi ja ütleb et 3x päevas on kõige õigem süüa

    oktoober 29, 2009 at 9:08 p.l. #231257
    tereummikust
    Member

    Maailm on suur ja lai, tooteid palju ja keegi neid vast üles lugeda ei jaksa. Prode90 on aga kindlasti üks kindel valik, mis sinna auku sobiks.

    Jõudu!

    oktoober 29, 2009 at 9:11 p.l. #231259
    Arx07
    Member

    Alrighty… Kas seda NitroCore 24 eestis ka kuskil müüakse?

    oktoober 29, 2009 at 9:27 p.l. #231264
    Capricorn
    Member

    Milleks on söögikordade vahel vaja midagi süüa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2009 at 9:47 p.l. #231268
    Annika Pärtel
    Member

    Küsimus selline, et missugune valgupulbritoode sobiks toidukordade vahele kõige paremini? Siin olen lugenud, et soovitatakse nii prode90 kui hera80… Ise hetkel võtan Whey gold standard(peale trenni võtan HT-R)…

    Aga, et siis ainult vadakuvalku sisaldav pulber võibolla liialt kiiretoimeline ja peamiselt kaseiini sisaldav liialt aeglase toimeline äkki? Et kas sellised tooted nagu Syntha-6, Protein Sensation 81(UN) jne oleksid paremad?… Ühesõnaga milline toode sobiks kõige paremini söögivahekordade vahele, lisavalgu allikaks, kas praegune whey gold standard sobib selleks või on siiski rohkem mõeldud peale trenni kiireks taastumiseks?

    Sorri, et siin pool-lolle küsimusi esitan, aga ei leia igale asjale vastust ja mul see mõtetegenereerimine käib ikka vägevalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ole olemas halbu ega häid proteiine. Lihtsat ei ole. Vaadata võiks proteiini puhtust, rasvasisaldust, aga EI PEA. Kui sööd ka näiteks 70% list ja 8 grammi rasvaga, siis see ei muuda sinu kui harrastaja jaoks midagi. Selline valk on üldjuhul lihtsalt odavam kui nö puhtamad, isolaadid.

    Pole vaja siiski asju liiga keeruliseks mõelda. Kui söögist ei saa oma valke kätte ja peab hakkama mingeid sheike tegema 7 korda päevas, siis järelikult on menüü totaalselt paigast ära ja tasakaalustamata. Peale trenni sheik on elementaarne, kuid sheikidega söögikordade vahel askeldama hakata- milleks? See ei tee kedagi Colemaniks ega Schwarzuks. Kui pappi jagub, laske käia, iseasi kas sest kasu on.

    Kui juhtub vahel, et mingil põhjusel EI SAA tavatoitu süüa, siis ise asi. Prode 90 on normaalse hinnaga. Hind ongi hetkel ainus kriteerium, millele mina tähelepanu pööraks.

    oktoober 29, 2009 at 9:55 p.l. #231270
    Arx07
    Member

    Okei prode90 siis jääb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Egas plaanis ei olnudki 7 korda päevas valgusheiki alla lükata, 1-2 piisab, tihtipeale söögigraafik läheb paigast ära seoses töögraafikuga, siis hea vähemalt valku enam vähem plaaniliselt organiseerida organismi :huh:

    oktoober 29, 2009 at 9:59 p.l. #231272
    Annika Pärtel
    Member

    Okei prode90 siis jääb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Egas plaanis ei olnudki 7 korda päevas valgusheiki alla lükata, 1-2 piisab, tihtipeale söögigraafik läheb paigast ära seoses töögraafikuga, siis hea vähemalt valku enam vähem plaaniliselt organiseerida organismi :huh:

    No sa pole ka esimene inimene kes tööl käib… Ma käin öösiti tööl ja ei lähe paigast ära midagi- ei söök, ei trennid. Oma aega tuleb õppida paremini planeerima. Paned moblasse meeldetuletuse, et söögiaeg, ja voilaa, söödki! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja 2 sheiki söögi asemel päevas on liiga palju.

    oktoober 29, 2009 at 10:06 p.l. #231274
    Arx07
    Member

    ma käin vaheldumisi öösel ja päeval 12 tunniste graafikutega tööl ja pluss veel 8 tunnised õppepäevad suhteliselt tihti… Tööl kõvem andmine on siis ei saa 8 tundi jutti süüagi(õnneks seda harva). Ja no mugav muidu lihtsalt lisavalku prode näol natuke sisse lahmida, kui sisetunne ütleb, et päevane valgusaak jääb kesisemaks… Igapäev 2 sheiki kindlasti loosi ei lähe…

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.