SKG transformation journey

Tagged: SKG

This topic has 1,339 replies, 78 voices, and was last updated 2 months, 3 weeks tagasi by SKG.

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 1,340 total)

← 1 2 3 … 8 9 10 … 88 89 90 →

Autor

Postitused
veebruar 11, 2014 at 12:49 p.l. #359351

martinkink
Member

Veidi yle 1500kcal.

Korralik toidukord ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 11, 2014 at 9:42 p.l. #359413

SKG
Member

Hiljuti sai Liquid Grip-i juurde ostetud. Nisanäpp nagu ma olen.

veebruar 12, 2014 at 3:08 p.l. #359463

SKG
Member

Sai neid 8 otsa tehtud. Peab miskit uut valja motlema, kuna suuremaid hantleid pole ja lyhike kang pidevalt kinni. Pika kangiga sinna vahele ei mahu. Smithil voibolla valjaasteid teha…

6 seeriat, 8-10 kordust:

veebruar 13, 2014 at 10:32 e.l. #359526

SKG
Member

Push day… lopus jai veidi aega yle ja sai rinnale lendamist tehtud.

Ohtul tuleb habe ara ajada

Toole joudes toaekas hommikusook sisse. Erinevad helbed/mysli rasvase kreeka jogurtiga.

veebruar 14, 2014 at 3:24 p.l. #359636

SKG
Member

Jargnevad paevad olen oma kodust eemal ja kaloraazi taissaamine voib osutuda probleemiks. Selleks sai hunnik batoone kaasa haaratud:

veebruar 19, 2014 at 3:11 p.l. #359927

SKG
Member

4 paeva oli paus, kuna veetsin Valentinipaeva nadalalopu pohja pool, UK piiri aares ja korra sai ka Enniskillenis kaidud. Koik batoonid laksid asja ette, oleks voinud rohkemgi kaasa votta. Damn, elu Dublinist pohjas ikka tunduvalt soodsam, tuleb vist sinna kolida. Samas nii pikka pausi ei taha enam sisse teha, enesetunne laheb aarmiselt kehvaks. Ei maletagi, millal viimati 4 jarjestikust paeva midagi ei liigutanud…

Sain ainult 4h30min magada eelmine oo ja laksin hommikul trenni. Rekordeid ei yritanud, hoidsin taset, kerge peavalu hetkel. YOLO.

Kylmkapp ka tyhjem kui kunagi varem, tuleb yks tosisem shoppamine ette votta, kuna tana pole olnud veel voimalust suurt syyagi.

Loodetavasti saab tana varem magama, kuna homme plaanis jalgu lammutada.

veebruar 22, 2014 at 12:08 e.l. #360111

SKG
Member

That’s what’s up!

veebruar 22, 2014 at 2:10 p.l. #360156

SKG
Member

Täna sai kergelt jalgu tehtud.

Pärast riisi, pastat ja lihapalle kerre.

veebruar 24, 2014 at 10:42 e.l. #360403

SKG
Member

Muuhulgas sai tana hommikul selja sirutusi tehtud. Minu jaoks vist raskeim harjutus, samas selle tottu ka vaga meeldib. Paneb kopsud ikka korralikult “polema”.

Kokku 6 seeriat:

3×20 @ 60kg

3×15 @ 60kg

Loppedes on alaselg ja tuhar nii verd tais et… selline tunne, et peff on 2x suurem kui enne.

veebruar 24, 2014 at 12:40 p.l. #360413

Fdvk
Member

Mingi periood jõutõmmet ka teete või alaselga ainult selja sirutustega?

veebruar 24, 2014 at 1:25 p.l. #360416

SKG
Member

Voibolla kunagi jalle hakkan kuju ajul tekib vajadus vahelduse jargi, hetkel kyll ainult seljasirutused.

Surumist ka naiteks yldse ei tee, kuna see on minu jaoks vist koige igavam harjutus yldse. Teen pigem lendamist, dipse voi katekoverdusi.

veebruar 24, 2014 at 1:27 p.l. #360417

bic66
Member

Kulturisti jaoks pole alaselg ka väga tähtis?

veebruar 24, 2014 at 1:38 p.l. #360419

SKG
Member

Ma ei pea end kulturistiks.

30-ndates IT-mees, kel vajadus end “liigutada”.

Keha pole moeldud iga paev 8h kontoris tehisvalguse all istuma.

Kulturisti jaoks on koikide lihaste valjatoomine tahtis, kaasaarvatud “kuusepuu”.

veebruar 24, 2014 at 3:22 p.l. #360426

Rambo vend
Member

Mis suhkrut põhiliselt neis kohalikes jogurtites kasutatakse? Tavalist või HFCS?

veebruar 24, 2014 at 3:23 p.l. #360427

Archangel
Member

Mis suhkrut põhiliselt neis kohalikes jogurtites kasutatakse? Tavalist või HFCS?

Vahe on mingi paar protsenti, on see tõesti oluline? ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused