SKG transformation journey

Tagged: SKG

This topic has 1,339 replies, 78 voices, and was last updated 2 months, 3 weeks tagasi by SKG.

Viewing 15 posts - 991 through 1,005 (of 1,340 total)

← 1 2 3 … 66 67 68 … 88 89 90 →

Autor

Postitused
oktoober 24, 2015 at 11:16 p.l. #383134

SKG
Member

Vaatasin UFC Dublini ära (telekast), olin väga äksi täis ja tuli veel enne keskööd jooksuisu peale.

https://www.endomondo.com/users/661863/workouts/622863806

Pärast jooksu bleneris sheik:

50g valku (pulber)

2 banaani

50g röstitud kaerahelbeid

maasikaid, vaarikaid ja mustikaid

0.5L piima

Homme ilmselt uut vastavatud jõusaali külastama.

Kuus 9.5-tunnist tööpäeva seljataga.. Nüüd õnneks 2 järjestikust vaba päeva ees ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 25, 2015 at 1:12 p.l. #383162

SKG
Member

Tänane trenn tehtud. Rind, õlad ja käed. Tunne on heaaa… ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Hiljem tegime kerged valgu-napsud.

oktoober 26, 2015 at 8:24 e.l. #383187

triplekix
Member

Millal lätlannast pildi paned:)

oktoober 26, 2015 at 1:50 p.l. #383196

SKG
Member

Millal lätlannast pildi paned:)

Haha.

Siis kui on põhjust.

Hetkel pole.

” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eile õhtul käisin jooksmas jälle. Sama ring.. ~2.8km.

oktoober 28, 2015 at 12:08 e.l. #383225

SKG
Member

Jalatrenn oli õhtul.

Naljakas mõelda, aga 100kg oli soojendusraskus 4-5 kuud tagasi. But I’ll get there… and beyond ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 28, 2015 at 12:49 p.l. #383232

SKG
Member

Seljatrenn hommikul…

Vaga tubli trennikaaslane on. Ei mingit viilimist ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

http://www.youtube.com/watch?v=u9MqPvGgmC8

oktoober 29, 2015 at 10:49 p.l. #383258

SKG
Member

Tehti kodus.

Ei see ise röstimine ja jahvatamine pole ikka seda jama väärt. Juba kilo tegemiseks kulub nii kaua aega ja energiat.

Järgmine kord maksab veidi juurde ja tellib kohe 5kg jahvatatud kaerahelbeid. Eriti kui veel lahkelt -25% voucher koode jagatakse.

Viimane kord kui kodus mässan. Ainuke pluss on “isetegemiserõõm” ja hea lõhn apartmentis ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 30, 2015 at 7:27 p.l. #383274

SKG
Member

Reede õhtu. Tulin hilja töölt. Rahvas juba linnapeal jauramas – kluppi minek. Ma lähen hoopis saali. Kuulan Iron Maiden “The Trooper” . Nii pumped up et… Uhhh. Lemmiklugu enne trenni.

oktoober 30, 2015 at 9:16 p.l. #383281

SKG
Member

Käisin üksi saalis. Imelik tunne nagu oleks trennikaaslast petnud haha

oktoober 31, 2015 at 1:36 p.l. #383304

SKG
Member

Käisime uues saalis varahommikul, mis alles eile ametlikult avati.

Kõrged laed, palju õhku, kõik uus. Tore koht. Kardiomasinaid paistis esialgu vähevõitu olema. Poksikotti polnud, aga oli ronimisköis.

Squat rackilt võtsin süütuse Kõik tutikas.

november 2, 2015 at 7:51 p.l. #383407

SKG
Member

Väheke trenni- ja toitumisteemast mööda, aga..

Laupäeval oli Halloween ja sai väheke lõõgastatud.

See hobusemask mu peas ostuts klubis väga tähelepanutõmbavaks. Takso sain ka kahtlaselt lihtsalt haha.

Ajalugu: https://en.wikipedia.org/wiki/Horse_head_mask

november 3, 2015 at 12:23 e.l. #383416

SKG
Member

Lifting buddies

november 3, 2015 at 12:35 p.l. #383439

priibe
Member

Sind ka jalgadega õnnistatud nagu näha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 3, 2015 at 8:44 p.l. #383450

SKG
Member

Häbenema ei pea jaa.

november 6, 2015 at 12:59 e.l. #383512

SKG
Member

Uhh.. pikk päev oli.

Käisime Enniskilleni ASDA-s toitu ostmas. Päris korralik hunnik tuli kokku.

6kg täistera pastat

4kg riisi

2kg ketšupit

2l oliivõli

2kg naturaalset müslit

Ja palju muud pudi-padi.

Õhtul seljatrenn uues saalis.
Autor

Postitused