SKG transformation journey

Kas 15 astelpaju ja jõhvika lisamine on lubatud? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kas 15 astelpaju ja jõhvika lisamine on lubatud? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sa ostsid turult 15 tükki selle taldriku pildi tarbeks või?

See ei kõla reaalsena, et sa 15 tüki haaval sööd neid. Pane ikka talriku peale kõik mis ostsid ühte kuhja.

Aga muidu antud mari sisaldab liiga palju seemneid, sisuliselt võrreldav seemne-viinamarjaga. Seetõttu erinevalt jõhvikast teda ei sööda, vaid pressitakse ainult mahlaks.

Eks loomi/inimesi mitmesuguseid, krokodillid söövad näiteks kruusa.

Taldriku valikul aukudega praaki osta pole muidu mõtet- taldrik peaks vettpidav olema ja võimalusel kõrgema kaussja äärega, nii on see universaalsem.

Ega mul siin rohkem lisada hetkel polegi. Blogides avaldataksegi oma arvamust vabalt, eks blogi omanik võib üle kommenteerida, mis temaatikat sa siia ootab ja mida mitte.

Miks üldse lisa vahendite kasutamist vaja? Äkki treeniks haarde tugevust… Oleks ju üldjoones ka teistele harjutustele kasulik… Ise ei kasuta ühtegi rihma vööd, ega midagi… Muidu suht huvitav kogu blogi ja eriti meeldib, et ka palju pilte ja videosi. Teistel siin foorumis neid nii väga pole… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Haarde tugevuse juttu on läbi aastate mitmed võtnud arvamuseks soovitada.

Mina seda soovitust õigeks ei pea.

Haardetreeningut kulturistile soovitada pole kindlasti mõtet. See oleks sama, kui käesurumise spordiga tegelejale soovitada midagi selle spordi kauget, nagu HIIT-i näiteks, või jõutõstjale soovitada sääre treeningut. Kulturistlikult on küünarvars visuaalselt tähtsusetu, ainult selle suurim lihas paistab mõneti silma- see mida pealthaardega biitsepsi kõverdustel rekruteeritakse küünarnuki juures. Haardetugevuse lihased aga asuvad luu lähedal sügaval, ja neid kulturist treenima ei peaks.

Mõttetu on jätta suured lihased/harjutused korralikult tegemata, kuna haare annab järele.

Füsioloogiliselt võib osutuda ka nii, et enamikel looduslikult haare ongi nõrk teatud maalt- sest haardelihas on väike lihas, milleks peaks ta suutma üldse suuri raskusi tõsta. Loogiline ongi kasutada tõsterihmu, või liimi, vms, et tõstmine ära teha.

Ja kui treenidagi haardelihaste tugevust, siis kui kiirelt seal jõud siis kasvab- kas 1a jooksul muutub haare 15kg tugevamaks või? See +15kg pole enamasti piisav jõutõmbe jaoks. Enamik kulturiste kasutab tõsterihmu, kuna kulturistidel haare on nõrk ja ega pole aega seda haaret ka tugevdada ma arvan, ja pole ka kulturistil mõtet tugevdada ja tugev olla.

Ei tulnud väga selge põhjendus siia nüüd, aga üldiselt sisetunne mingit haardetugevuse treeningut kulturisti jaoks õigeks ei pea. Eks arvake teised teisiti, ja põhjendage.

Lõuatõmbeid ühe näpuga pole ka probleem tõmmata. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See pole enamikele raskus/probleem, kelle rasva% on nii madal nagu sul.

Aga niimadala %-ga isikuid planeedi peal on niivõrd vähe, et neid võib lugeda statistiliseks veaks ja neid mitte arvestada nö. Enamikel on siiski nii, et kodarluu ümber olevad väiksed lihased on nõrgemad kui tuhara lihased- seetõttu luumulikult haare annab järele.

Valmis-salatid on jah head mugavad asjad- näiteks ostan 170g segusalatit ja selle ka kõik ära söön, ei jää midagi üle seisma järgnevateks nädalateks.

See blogi on siin üks pildirohkemaid küll, imelik, et niivähe diskussiooni ja vaatamis-aktiivsust siiani on olnud.

(Igatahes minupoolt iga blogisuhtleja saab +1.)

Kui Sarge mingit moodsat liimi kasutab haarde tugevdamiseks, siis ta tõstab selle 120kg ära küll ma oletan. Kasvukategooria suht pikk tal, siis saab sõrmedega korraliku lukustuse teha, ja libisemiseks siis mingi lahendus välja mõelda (pulber, liim vms). Video oleks muidugi huvitav ka 1-sõrme lõuatõmbest.