SKG transformation journey
- This topic has 1,339 replies, 78 voices, and was last updated 2 months, 3 weeks tagasi by
.
-
Postitused
-
That moment when a girl forgets what she was looking for from her bag..
..because she was caught on video checkin out ur ass
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
#glutesforthesloots
Wishful thinking )
Wishful thinking )
oooh she mirin allright…
Hetkel siis selline seis, et E-R saan ohtuti saalis kaia, mida ka teen. Nadalavahetused yldjuhul mitte. Siis on ka söömine tugevalt hairitud ehk tugevas defitsiidis. Seega ylejaanud paevadel söön koike, mis ette jaab ja nii palju kui voimalik, et mitte liiga palju kaalu kaotada. Kaloreid ei ole motet lugedagi.
Peale uue aasta algust on saal ylerahvastatud. Raskusi leidmaks kohta, kus saaks soojenduse teha. Kykipuurist voib ainult unistada. Sel aastal vist polegi raskustega kykkinud selle tottu. Veits jama on, aga saab hakkama. Rohkem dipsid, louatombed ja kykid keharaskuse voi 30KG liivakotiga.
Anomaalia. Tavaliselt on vastupidi – nädalavahetustel “aega rohkem” ja sisustatakse see söömisega. Mingi militaarkämbi endale igaks weekendiks kavva võtnud?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>100 kükki 2, 5 min – teeb küll, proovisin. Aga ka sulle – miks just selline arv neid / just see ajapiirang?
Laheb veidi treeningu ja toitumise teemast valja, aga..
olen nö. kaugsuhtes (long-distance relationship). Ja kui ainult nadalaloppudel oma inglit naha, siis söömisele ja söögitegemisele aja kulutamine on viimane asi, mida teha tahame. Pealegi ma ei taha koos olles pidevalt syya ja oma valgupulbreid, batoone vms kaasa vedada haha. Yle 3000kcal, nagu mul vaja oleks, tais saamine ei ole eriti voimalik neil kahel paeval. Seega ylejaanud nadala jooksul oma man cave-s aega veetes tuleb see kuidagi tasa teha.
Votsin sellise numbri Facebooki challenge jaoks, mis oleks Avergae Joe/Jane-le joukohane. Arvan, et 150 voi 200 kykki oleks juba liiga palju ja oma sobralistist ei leiaks palju, kes sellise asja ara teeks yhe jutiga. Ise tegin ka 200 jarjest prooviks, polnud probleemi. Aga reisi lopus enam suurt ei tunne. Kardiot jaguks kyll.
Ka huvitav – niisama, mitte pikalt teema jätkamiseks – reeglina sellised harvemkohtujad, lähevad ka kohvikusse-restor, kui näevad teineteist..(seal ei ole küll lihtne kaloreid täis saada aga kui ikka 2 X 3 käiku ette võtad, küll ta tuleb
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) egas siis 2 ööpäeva järjest voodis ka ju ei olda ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt tähelapanuväärne jah. Ja isegi siis kui oled kogu nv voodiloom, külmikust peaks ju ideaalne olema jäätist jahutuseks võtta või kuuma šokolaadi teineteisele üleskütmiseks peale tilgutada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Rääkimata mõnest tummisest õllest ..Ka huvitav – niisama, mitte pikalt teema jätkamiseks – reeglina sellised harvemkohtujad, lähevad ka kohvikusse-restor, kui näevad teineteist..(seal ei ole küll lihtne kaloreid täis saada aga kui ikka 2 X 3 käiku ette võtad, küll ta tuleb
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) egas siis 2 ööpäeva järjest voodis ka ju ei olda ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt tähelapanuväärne jah. Ja isegi siis kui oled kogu nv voodiloom, külmikust peaks ju ideaalne olema jäätist jahutuseks võtta või kuuma šokolaadi teineteisele üleskütmiseks peale tilgutada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Rääkimata mõnest tummisest õllest ..Hihihii, ei voodis jah pole koguaeg. Mida teemat!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pealegi seda asja saab igalpool kiirelt ja spontaanselt teha. Aga OK, see selleks.Aeg laheb rohkem ringi trippimisele voi siis miskit muud koos tehes – bowling, filmid, kodu remont, laste manguvaljakud jms. Aga me kumbki eriline romantik pole, seega kohvik/resto on suht out. Kokkamisele vaga palju aega kulutada ei taha, siis sellised kiiremad snackid peamiselt. Suurimat puudust tunnen nadalavahetusel just valguallikatest. Need Poola toidud ole rohkem rasva ja syskarite peal ylesehitatud.
Noo, flakisse saab neid maotükke uputada nii palju kui oma fantaasia ja vajadused nõuavad. Valk missugune
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Zupa Grohowka mmm , sinna juurde kielbasat saab ka juurde viilutada. Ähh, noored on saamatud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ma küll olen romantik, aga enda romantilistest perioodidest mäletan, et ega restoranides jaksa ka lõputult istuda, ikka midagi huvitavat ja seikluslikku tuleb ette võtta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga poola (ka slovaki ja tshehhi) köögist tõesti domineerivad erinevad jahu- ja kartulivariatsioonid rasvas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. sealkandis on alati keeruline süüa ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>juust on kiire valguallikas. või on see su jaoks liiga rasvane? liha ja ka suht lihtne?
kuigi jah, teiste inimeste elu, ise teavad, mida söövad ja teevad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jõudu!
Nojah, eks üks asi ole teooria, teine kuidas see praktikas neil päevadel välja kujuneb
Võtsin oma elu kokku 8 pildiga. http://i.imgur.com/Gx8G2VL.png
- You must be logged in to reply to this topic.
